2008年06月05日
華やかな成功の錯覚とは？
■こんにちは！コーチのＡくんです。
今日も1日楽しく元気にすごしましょう！
■今日のテーマ「華やかな成功の錯覚とは？」です！
■世の中で成功した人を見ると、その人たちが、いきなり華やかに
現れて成功したように見えるときってありませんか？
■メディアに大きく取り上げられてデビューしたり、
大きな舞台に登場したりした時とか！
■そこだけを見ていると、あたかも彗星のごとく現れ、
突然、成功したように錯覚してしまいますよね？
■しかし、そこに行き着くまでに、本人達は成功曲線の底辺の部分で
相当な努力をしてきてるわけですよね！
■この努力した下積み期間というのは、ほとんどの人には
わからないので、誰がが成功した事を、知った時というのは、
いきなり成功したかのような錯覚を起こしてしまいます。
■成功曲線というのは、ある期間までは底辺を推移し、
頑張っていくうちに、ある時から急激に上昇し
目標に近づくものだそうです！！
■しかし、一般的には成功は努力と比例して上昇していくイメージが
あるので、いくら努力しても思うような成果が手に入らないと
志半ばで諦めてしまいがちですよね？
■ひょっとしたら、あと少し努力していれば、一気に目標まで
成功曲線が上昇するところまで来ていたのかもしれません。
■成功曲線は、はじめは底辺を推移していますが
ある時期から急激に上昇し目標に近づくものだと認識していれば
日々の努力は成功するための根拠を作るものだと思えて
途中で諦めることなく頑張れますよね！
■物事は最初から成果が上がる事はないということですね！
■成功している人は、成功しているなりの根拠があり、
そこに行き着くまでは、人には見えない部分で、
相当な努力を積み重ねてきたわけですね！
■そのように考えると、日々の努力が大事だと思えてきます！
成功曲線の仕組みを理解し、成功するための根拠を
作っていきたいですね！！
■最後まで読んで頂き有難う御座いました。
皆様の少しでもお役に立てれば幸いです。
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■世の中で成功した人を見ると、その人たちが、いきなり華やかに
現れて成功したように見えるときってありませんか？
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大きな舞台に登場したりした時とか！
■そこだけを見ていると、あたかも彗星のごとく現れ、
突然、成功したように錯覚してしまいますよね？
■しかし、そこに行き着くまでに、本人達は成功曲線の底辺の部分で
相当な努力をしてきてるわけですよね！
■この努力した下積み期間というのは、ほとんどの人には
わからないので、誰がが成功した事を、知った時というのは、
いきなり成功したかのような錯覚を起こしてしまいます。
■成功曲線というのは、ある期間までは底辺を推移し、
頑張っていくうちに、ある時から急激に上昇し
目標に近づくものだそうです！！
■しかし、一般的には成功は努力と比例して上昇していくイメージが
あるので、いくら努力しても思うような成果が手に入らないと
志半ばで諦めてしまいがちですよね？
■ひょっとしたら、あと少し努力していれば、一気に目標まで
成功曲線が上昇するところまで来ていたのかもしれません。
■成功曲線は、はじめは底辺を推移していますが
ある時期から急激に上昇し目標に近づくものだと認識していれば
日々の努力は成功するための根拠を作るものだと思えて
途中で諦めることなく頑張れますよね！
■物事は最初から成果が上がる事はないということですね！
■成功している人は、成功しているなりの根拠があり、
そこに行き着くまでは、人には見えない部分で、
相当な努力を積み重ねてきたわけですね！
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2008年06月04日
成功曲線って何？
■こんにちは！コーチのＡくんです。
今日も1日楽しく元気にすごしましょう！
■今日のテーマ「成功曲線って何？」です。
■あなたは、「成功曲線」って言葉を聞いたことがありますか？
■私も以前は知らなかったのですが、経営コンサルタントの
石原明さんの本で、その存在を知りました。
■経営コンサルタントの石原明さんが書かれている
『「成功曲線」を描こう』（大和書房）という本です！
（お薦めです！！）
■目標を持って努力を始めても、なかなか成果の上がらない時ってないですか？
■こんなに頑張って努力しているのに、
「何でその努力が報われないんだ！」って事、ありますよね？
■そんな時、頭の中には、自分が努力した分は、
確実に成果として上がっていくイメージってないですか？
努力と成果が比例して上がっていくイメージです。
■「頑張って取り組んだらすぐに成果は上がるものだ！」
「努力と成果は比例して上がっていくものだ！」と思っていても、
頑張っているのに成果がなかなか見られないと、
「この目標は自分には無理だったんだ～」と思い込んでしまって
途中で諦めてしまう事ってないですか？
■しかし、物事は最初から成果が上がらないのは当たり前で、
それに向かって努力を重ねていくうちに、
ある時点から急激に達成に向かうものなのだそうです。
■世の中で成功している人達は、この曲線の存在に気付いているようです！
■その曲線とは「成功曲線」の事です！！
なんだか聞きたくなってきませんでしたか？
■この続きは明日にしますね！
成功曲線の存在を知ると、目標を手放さなくなりますよ！！
ではお楽しみに！！
■最後まで読んで頂き有難う御座いました。
皆様の少しでもお役に立てれば幸いです。
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■私も以前は知らなかったのですが、経営コンサルタントの
石原明さんの本で、その存在を知りました。
■経営コンサルタントの石原明さんが書かれている
『「成功曲線」を描こう』（大和書房）という本です！
（お薦めです！！）
■目標を持って努力を始めても、なかなか成果の上がらない時ってないですか？
■こんなに頑張って努力しているのに、
「何でその努力が報われないんだ！」って事、ありますよね？
■そんな時、頭の中には、自分が努力した分は、
確実に成果として上がっていくイメージってないですか？
努力と成果が比例して上がっていくイメージです。
■「頑張って取り組んだらすぐに成果は上がるものだ！」
「努力と成果は比例して上がっていくものだ！」と思っていても、
頑張っているのに成果がなかなか見られないと、
「この目標は自分には無理だったんだ～」と思い込んでしまって
途中で諦めてしまう事ってないですか？
■しかし、物事は最初から成果が上がらないのは当たり前で、
それに向かって努力を重ねていくうちに、
ある時点から急激に達成に向かうものなのだそうです。
■世の中で成功している人達は、この曲線の存在に気付いているようです！
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なんだか聞きたくなってきませんでしたか？
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2008年05月13日
健全な魂は健全な肉体に宿る
■皆さん、こんにちは！コーチのＡくんです。
今日も1日楽しく元気にすごしましょう！
■今日のテーマ「健全な魂は健全な肉体に宿る」です！
■「健全な魂は、健全な肉体に宿る」
この言葉は数年前、新聞の記事で知りました。
名前は忘れましたが、ある芸術家の方が言われていました。
■何か奥深くて、凄くカッコイイ言葉だと思いませんか？
■また、一般的によく言われる言葉で「病は気から」
という言葉がありますよね？
■意味は、病気は、その人の気の持ち方次第で良くも悪くもなるという事です。
つまり、精神と肉体は密接な関係があり、精神状態が良くないと、
肉体にも悪い影響が出てしまうという事ですよね！
■一般的には、心が肉体に及ぼす影響の方が多いように感じますが、
逆に、実は肉体が心に及ぼす影響も大きいんです！！
■例えば、寝不足で体が相当疲れている時は、
当然元気も無く、やる気も起こらないですよね？
■逆に、十分に睡眠を取って、疲れが回復している時は、
エネルギッシュでやる気も満ち溢れてきますよね？
■また、運動もせず、体重も増え、筋肉も落ちてくると、
姿勢もダラ～となり、少し動いては疲れて休み、
積極的に行動しようという気が起こり難いですよね？
■逆に、毎日、筋トレを行い、ジョギングなどで体を鍛えている人は、
体も軽くて活発になり、積極的に行動しようと思いますよね？
■振り返ってみると、思い当たるふしが結構あるものです。
■という事は、健全で良好な精神状態を築こうと思うと、
生理的機能を向上してやればいいという事です。
■つまり、体を鍛えていれば、精神状態も良くなって活発に
なるという事ですね！
■というわけで、私、今日は最寄の駅を変更し、
通常１５分で通える距離を、３０分かけて歩いてきました！！
■何か気分的にいい感じです！
心地よい疲れというか、精神状態が活発になるというか、
そんな感じがします。
■時間がある時は、歩く距離をふやし、
健全な肉体作りをしようかなと思いました。
そして、健全な魂が宿るようにしたいですね！！
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■「健全な魂は、健全な肉体に宿る」
この言葉は数年前、新聞の記事で知りました。
名前は忘れましたが、ある芸術家の方が言われていました。
■何か奥深くて、凄くカッコイイ言葉だと思いませんか？
■また、一般的によく言われる言葉で「病は気から」
という言葉がありますよね？
■意味は、病気は、その人の気の持ち方次第で良くも悪くもなるという事です。
つまり、精神と肉体は密接な関係があり、精神状態が良くないと、
肉体にも悪い影響が出てしまうという事ですよね！
■一般的には、心が肉体に及ぼす影響の方が多いように感じますが、
逆に、実は肉体が心に及ぼす影響も大きいんです！！
■例えば、寝不足で体が相当疲れている時は、
当然元気も無く、やる気も起こらないですよね？
■逆に、十分に睡眠を取って、疲れが回復している時は、
エネルギッシュでやる気も満ち溢れてきますよね？
■また、運動もせず、体重も増え、筋肉も落ちてくると、
姿勢もダラ～となり、少し動いては疲れて休み、
積極的に行動しようという気が起こり難いですよね？
■逆に、毎日、筋トレを行い、ジョギングなどで体を鍛えている人は、
体も軽くて活発になり、積極的に行動しようと思いますよね？
■振り返ってみると、思い当たるふしが結構あるものです。
■という事は、健全で良好な精神状態を築こうと思うと、
生理的機能を向上してやればいいという事です。
■つまり、体を鍛えていれば、精神状態も良くなって活発に
なるという事ですね！
■というわけで、私、今日は最寄の駅を変更し、
通常１５分で通える距離を、３０分かけて歩いてきました！！
■何か気分的にいい感じです！
心地よい疲れというか、精神状態が活発になるというか、
そんな感じがします。
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2008年05月12日
内面的イメージが自分を創る
■皆さん、こんにちは！コーチのＡくんです。
今日も1日楽しく元気にすごしましょう！
■今日のテーマ「内面的イメージが自分を創る」です！
■人って、話さなくても、顔の表情や仕草等で、「気の強い人」、
「気の弱い人」、「面白い人」、「神経質な人」、「優しい人」、
など、だいたい性格ってわかるものですよね？
■話してみると、やっぱり思ってた通りの人だあ～って事、
よくないですか？
■なぜ、わかるかというと、その人の考え方が仕草や態度、
行動などに出てしまうからですよね？
■自信のある人は、歩き方も威風堂々としていて、
喋る方も、明るく大きな声でハキハキしています。
■逆に自信のない人は、歩き方もショボショボ歩き
喋り方も、暗く小さな声でボソボソ喋ったりします。
■というように、その人の性格や考え方などの内面的イメージが
そのまま表にあらわれ、その人自身を作ってしまいます。
■背中を丸めて歩き、ボソボソ小さな声で喋り、
無口であまり笑わない人が、本当は超元気で明るく楽しく、
リーダーシップもサービス精神も、ズバ抜けてあるなんて事は
あまり考えにくいですよね？
■という事は、内面的イメージが自分創りに大きく
影響しているという事です！！
■では、「内面的イメージが自分を創る」ならば、
もし、「なりたい自分像」があるなら、
なりたい自分をイメージすれば良いということですよね！
■例えば、自信がなくて、もっと自分に自信を持ちたいと
願っている人であれば、そのような自信を持っている自分を
イメージすれば良いという事です！
■そして、そのイメージにあった考え方、態度、表情、
行動を取るようにし、それが当たり前のようになれば、
その描いたイメージ像に近づいているという事ですよね！
■例えば、自信が無くて、自分に自信を持ちたいと思っている人
であれば、自信を持つ考えが出来るように意識付けを行い、
態度もワザと背筋をピンとして、胸を張り、
堂々と歩いてみては如何でしょう？
■表情も、ワザと自信に満ち溢れた顔をし、喋り方もワザと
大きな声でハキハキと話してみてはどうでしょう？
■この「ワザとフリをする！！」というのがポイントですよね！
■このように「ワザとフリをする！！」と、はじめの内は、
たとえ、フリであったとしても、それがいつしか自分のものになり、
それが当たり前の事になってきます。
■この「ワザとフリをする！！」というのは大変重要なんですね！！
■もし、今の自分と、理想の自分にギャップがある場合は、
「なりたい自分」に内面的イメージを合わしてみては如何でしょう？
■そうすれは、きっと欲しい自分を手に入れられると思いますよ！
最後まで読んで頂き有難う御座いました。
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■人って、話さなくても、顔の表情や仕草等で、「気の強い人」、
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など、だいたい性格ってわかるものですよね？
■話してみると、やっぱり思ってた通りの人だあ～って事、
よくないですか？
■なぜ、わかるかというと、その人の考え方が仕草や態度、
行動などに出てしまうからですよね？
■自信のある人は、歩き方も威風堂々としていて、
喋る方も、明るく大きな声でハキハキしています。
■逆に自信のない人は、歩き方もショボショボ歩き
喋り方も、暗く小さな声でボソボソ喋ったりします。
■というように、その人の性格や考え方などの内面的イメージが
そのまま表にあらわれ、その人自身を作ってしまいます。
■背中を丸めて歩き、ボソボソ小さな声で喋り、
無口であまり笑わない人が、本当は超元気で明るく楽しく、
リーダーシップもサービス精神も、ズバ抜けてあるなんて事は
あまり考えにくいですよね？
■という事は、内面的イメージが自分創りに大きく
影響しているという事です！！
■では、「内面的イメージが自分を創る」ならば、
もし、「なりたい自分像」があるなら、
なりたい自分をイメージすれば良いということですよね！
■例えば、自信がなくて、もっと自分に自信を持ちたいと
願っている人であれば、そのような自信を持っている自分を
イメージすれば良いという事です！
■そして、そのイメージにあった考え方、態度、表情、
行動を取るようにし、それが当たり前のようになれば、
その描いたイメージ像に近づいているという事ですよね！
■例えば、自信が無くて、自分に自信を持ちたいと思っている人
であれば、自信を持つ考えが出来るように意識付けを行い、
態度もワザと背筋をピンとして、胸を張り、
堂々と歩いてみては如何でしょう？
■表情も、ワザと自信に満ち溢れた顔をし、喋り方もワザと
大きな声でハキハキと話してみてはどうでしょう？
■この「ワザとフリをする！！」というのがポイントですよね！
■このように「ワザとフリをする！！」と、はじめの内は、
たとえ、フリであったとしても、それがいつしか自分のものになり、
それが当たり前の事になってきます。
■この「ワザとフリをする！！」というのは大変重要なんですね！！
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2008年05月11日
「目標を細分化する」
■皆さん、こんにちは！コーチのＡくんです。
今日も1日楽しく元気にすごしましょう！
■今日のテーマ「目標を細分化する」についてです！
■皆さんは、こんな経験をした事はないですか？
「目標を立てて取り組もうとしても、何をしたらいいのかわからず、
一行に前に進まなない・・・」
「目標は立てたけど、目標が大きすぎて、やれる自信が持てない」
■よくある話ですよね～！
私はよくこの事で苦戦します（笑）
■今日は、そんな時にお役に立つ考え方を紹介しますね！
■例えば、皆さんは今、「世界大会・焼肉大食い選手権」に
出場しているとします。
優勝すれば賞金１００万円が貰えます！！！
■この大会では、牛１頭を１時間で食べなければなりません
それでは、用意スタート！！！
■皆さん、どうですか？
１時間で完食出来そうですか？
■どう考えても牛１頭を１時間で食べるのは無理ですよね？
私はとてもじゃないけど食べれそうにありません・・・
■では、サイコロステーキにして、冷凍保存し、食べる時だけ解凍し、
毎日、２００ｇづつ無くなるまで食べるのだったらどうでしょう？
■何か食べれそうな気がしますよね？
■でも、元は同じ牛１頭ですよね？
どうしてサイコロステーキだったら食べれそうだと思ったのでしょう？
■それは大きさのせいですよね！
自分が食べれる・消化出来きる大きさだと、
人は、「やれる」「出来る」と思うわけです。
■という事は目標も同じことが言えますよね！
■目標が大きすぎて、何から取り組んでいいかわからない場合は
自分が食べきれる大きさまで小さくしてやればいいわけです。
■言い換えると、自分が出来ると思える範囲まで
「目標を細分化」してやればいいわけです。
■どんな大きな目標でも、それを成し遂げるまでには、
数多くのプロセスが存在するわけです。
言うなれば、プロセスを集合した結果なわけです。
■ですので、そのプロセスの１個、１個をさらに細分化すれば、
出来るイメージがさらに強くなり行動を起こしやすくなります。
そして、その細分化した目標を１個、１個こなしていけば、
大きな目標も達成することが可能になるわけですね！！
■大きな目標があって、なかなか取り組めない場合は
まず、「目標を細分化してみよう！」という事ですね！！
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皆様の少しでもお役に立てれば幸いです。
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■今日のテーマ「目標を細分化する」についてです！
■皆さんは、こんな経験をした事はないですか？
「目標を立てて取り組もうとしても、何をしたらいいのかわからず、
一行に前に進まなない・・・」
「目標は立てたけど、目標が大きすぎて、やれる自信が持てない」
■よくある話ですよね～！
私はよくこの事で苦戦します（笑）
■今日は、そんな時にお役に立つ考え方を紹介しますね！
■例えば、皆さんは今、「世界大会・焼肉大食い選手権」に
出場しているとします。
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それでは、用意スタート！！！
■皆さん、どうですか？
１時間で完食出来そうですか？
■どう考えても牛１頭を１時間で食べるのは無理ですよね？
私はとてもじゃないけど食べれそうにありません・・・
■では、サイコロステーキにして、冷凍保存し、食べる時だけ解凍し、
毎日、２００ｇづつ無くなるまで食べるのだったらどうでしょう？
■何か食べれそうな気がしますよね？
■でも、元は同じ牛１頭ですよね？
どうしてサイコロステーキだったら食べれそうだと思ったのでしょう？
■それは大きさのせいですよね！
自分が食べれる・消化出来きる大きさだと、
人は、「やれる」「出来る」と思うわけです。
■という事は目標も同じことが言えますよね！
■目標が大きすぎて、何から取り組んでいいかわからない場合は
自分が食べきれる大きさまで小さくしてやればいいわけです。
■言い換えると、自分が出来ると思える範囲まで
「目標を細分化」してやればいいわけです。
■どんな大きな目標でも、それを成し遂げるまでには、
数多くのプロセスが存在するわけです。
言うなれば、プロセスを集合した結果なわけです。
■ですので、そのプロセスの１個、１個をさらに細分化すれば、
出来るイメージがさらに強くなり行動を起こしやすくなります。
そして、その細分化した目標を１個、１個こなしていけば、
大きな目標も達成することが可能になるわけですね！！
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2008年05月10日
人生の地図を描く
■皆さん、こんにちは！コーチのＡくんです。
今日も1日楽しく元気にすごしましょう！
■今日のテーマ「人生の地図を描く」についてです！
■「こう見えても私！・・・・実はかなりの方向音痴です」
なぜか、あまり道を覚えられないのです。
（記憶力が悪いのでしょうか・・・冷汗）
■ですので、車で移動する時、よく道に迷うことがあります。
・・・迷子になってしまうわけです。
■そんな私ですので、長距離の移動をする時は、
地図本を引っ張りだし、コピーして、目的地までの地図を何枚も何枚も
貼り合わせ、そして現在地から目的地までを蛍光ペンで印をつけて、
万全の準備をしてから、長距離移動に望みます！！！
■そんな事をしなくても、自動車にナビがあれば済む話ですが、
残念ながら私の車にはナビが付いていないのです・・・
ですので、原始的ではありますが、地図をコピーして貼り合わせ、
オリジナル地図を地道に作っているわけです。
■しかしですね、その苦労の甲斐もあって、長距離移動でも
ちゃんと地図を作成して、頭の中でシュミレーションをしてから
移動すると、スムーズに目的地まで着くことが出来るんです。
■そりゃ～、たまに道を間違えることもありますが、大丈夫！！！
目的地までの地図があるので、軌道修正して、
ちゃんと辿りつけるのです！！
■えらっそうな事を言っていますが、地図があるから目的地に
辿りつけるわけで、おそらく地図がなく、一度も行ったことのない
場所であれば、間違いなく迷ってしまう自信があります（笑）
おそらく目的地に辿りつけないでしょう～～～
■皆さんはどうですか？
地図を見ずに目的地に辿りつけますか？
■日本国内なら、まだ看板の文字が読めたり、
人に聞くことが出来るので、迷いながらも時間をかければ
目的地に辿りつける人もいるかもしれません。
■では、海外でアジア西部の国名：アルメニアの
首都：エレバンまで行き、アルメニア名物パンの
ラバッシュを買ってきて欲しいと頼まれたらどうしますか？
■まず、アルメニアがどこにあるのかさっぱりわからないですよね？
アルメニアの言語は、アルメニア語とロシア語です。
日本語では通じないですよね・・・
皆さんならどうしますか？
■地図なんてなくても、アルメニアの首都、エレバンまで
楽勝でいけると思われる方？
■では、地図とガイド本、旅行代理店で下調べを行い、
交通手段、ルート選択をちゃんと行い、
目的地までの地図をちゃんと描いてから、
首都エレバンに向かわれる方？
■おそらく多くの人が、地図やガイド本などで下調べを行い
目的地までの地図を描いてから向かうのではないでしょうか？
■なぜなら、地図がないと目的地まで辿りつけないことが
明確にわかるからです。
■目的地までの道のりがわからなければ、わからない程、
行き先を案内してくれる地図は必ずいりますよね？
誰でもわかる話です！
■では、アルメニアの首都エレバンに行くのと、
自分の人生の目的地に着くのと、どちらが道のりが
わからないと思いますか？
■アルメニアの首都エレバンは地球上にあるという事が
わかっているので何とかいけそうですよね？
■でも、自分の人生の目的地はどうですか？
そもそも目的地がどこにあるのかがよくわからないですよね？
■人生の目的地がわからない？
また、そこに行くまでの道のり・手段はさらにわからない？
■皆さん、どうですか？
人生の目的地こそ、地図が必要だと思われましたよね？
■地球上にあることがわかっているアルメニアの首都エレバン
に行くのでさえ地図がなくては行けないのであれば、
目的地がよくわからない人生には、尚更、明確で詳細な
「人生の地図」が必要ですよね？
■しかしですね、地図がないと目的地に辿りつけない事が
わかっているのに、多くの人は「人生の地図」を描こうと
しないわけです。
■実にもったいないと思わないですか？
地図がなかったら人生の目的地に辿りつけないんですよ？
■では、なぜ多くの人は、自分の人生の地図を描かないのか？
■それは自分の人生の目的地が何かわからないからでは
ないでしょうか？
■はじめはわからなくても大丈夫です！！
ぼんやりとでもいいから、好きな方向、やりたい方向に
取りあえず照準を合わせてみましょう！！
■人間の心の中には感情や潜在意識といった素晴らしい
ナビゲーションがついています。
■はじめはぼんやりとした目的地のイメージでも、
それを毎日真剣に考えていれば、潜在意識という
ナビゲーションが働き、だんだん詳細に目的地が
見えてくるようになります。
■また、目的地が違うならば自分の感情が働き
別の心地よいルートに軌道修正をかけてくれます。
■まずは、「人生の地図」を描いてみようと考えることです。
まず一歩を踏み出してみませんか？
自分の人生の目的地と、そこに行くまでの地図を
探してみましょうよ？
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■「こう見えても私！・・・・実はかなりの方向音痴です」
なぜか、あまり道を覚えられないのです。
（記憶力が悪いのでしょうか・・・冷汗）
■ですので、車で移動する時、よく道に迷うことがあります。
・・・迷子になってしまうわけです。
■そんな私ですので、長距離の移動をする時は、
地図本を引っ張りだし、コピーして、目的地までの地図を何枚も何枚も
貼り合わせ、そして現在地から目的地までを蛍光ペンで印をつけて、
万全の準備をしてから、長距離移動に望みます！！！
■そんな事をしなくても、自動車にナビがあれば済む話ですが、
残念ながら私の車にはナビが付いていないのです・・・
ですので、原始的ではありますが、地図をコピーして貼り合わせ、
オリジナル地図を地道に作っているわけです。
■しかしですね、その苦労の甲斐もあって、長距離移動でも
ちゃんと地図を作成して、頭の中でシュミレーションをしてから
移動すると、スムーズに目的地まで着くことが出来るんです。
■そりゃ～、たまに道を間違えることもありますが、大丈夫！！！
目的地までの地図があるので、軌道修正して、
ちゃんと辿りつけるのです！！
■えらっそうな事を言っていますが、地図があるから目的地に
辿りつけるわけで、おそらく地図がなく、一度も行ったことのない
場所であれば、間違いなく迷ってしまう自信があります（笑）
おそらく目的地に辿りつけないでしょう～～～
■皆さんはどうですか？
地図を見ずに目的地に辿りつけますか？
■日本国内なら、まだ看板の文字が読めたり、
人に聞くことが出来るので、迷いながらも時間をかければ
目的地に辿りつける人もいるかもしれません。
■では、海外でアジア西部の国名：アルメニアの
首都：エレバンまで行き、アルメニア名物パンの
ラバッシュを買ってきて欲しいと頼まれたらどうしますか？
■まず、アルメニアがどこにあるのかさっぱりわからないですよね？
アルメニアの言語は、アルメニア語とロシア語です。
日本語では通じないですよね・・・
皆さんならどうしますか？
■地図なんてなくても、アルメニアの首都、エレバンまで
楽勝でいけると思われる方？
■では、地図とガイド本、旅行代理店で下調べを行い、
交通手段、ルート選択をちゃんと行い、
目的地までの地図をちゃんと描いてから、
首都エレバンに向かわれる方？
■おそらく多くの人が、地図やガイド本などで下調べを行い
目的地までの地図を描いてから向かうのではないでしょうか？
■なぜなら、地図がないと目的地まで辿りつけないことが
明確にわかるからです。
■目的地までの道のりがわからなければ、わからない程、
行き先を案内してくれる地図は必ずいりますよね？
誰でもわかる話です！
■では、アルメニアの首都エレバンに行くのと、
自分の人生の目的地に着くのと、どちらが道のりが
わからないと思いますか？
■アルメニアの首都エレバンは地球上にあるという事が
わかっているので何とかいけそうですよね？
■でも、自分の人生の目的地はどうですか？
そもそも目的地がどこにあるのかがよくわからないですよね？
■人生の目的地がわからない？
また、そこに行くまでの道のり・手段はさらにわからない？
■皆さん、どうですか？
人生の目的地こそ、地図が必要だと思われましたよね？
■地球上にあることがわかっているアルメニアの首都エレバン
に行くのでさえ地図がなくては行けないのであれば、
目的地がよくわからない人生には、尚更、明確で詳細な
「人生の地図」が必要ですよね？
■しかしですね、地図がないと目的地に辿りつけない事が
わかっているのに、多くの人は「人生の地図」を描こうと
しないわけです。
■実にもったいないと思わないですか？
地図がなかったら人生の目的地に辿りつけないんですよ？
■では、なぜ多くの人は、自分の人生の地図を描かないのか？
■それは自分の人生の目的地が何かわからないからでは
ないでしょうか？
■はじめはわからなくても大丈夫です！！
ぼんやりとでもいいから、好きな方向、やりたい方向に
取りあえず照準を合わせてみましょう！！
■人間の心の中には感情や潜在意識といった素晴らしい
ナビゲーションがついています。
■はじめはぼんやりとした目的地のイメージでも、
それを毎日真剣に考えていれば、潜在意識という
ナビゲーションが働き、だんだん詳細に目的地が
見えてくるようになります。
■また、目的地が違うならば自分の感情が働き
別の心地よいルートに軌道修正をかけてくれます。
■まずは、「人生の地図」を描いてみようと考えることです。
まず一歩を踏み出してみませんか？
自分の人生の目的地と、そこに行くまでの地図を
探してみましょうよ？
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皆様の少しでもお役に立てれば幸いです。
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2008年05月07日
マズローの欲求５段階説
■皆さん、こんにちは！コーチのＡくんです。
今日も1日楽しく元気にすごしましょう！
■今日のテーマ 「マズローの欲求５段階説」です。
■皆さんは人の欲求が５段階にわかれているって知ってましたか？
■心理学を勉強された方はご存知だと思いますが、
アメリカの心理学者、アブラハム・マズローが提唱した
マズローの欲求5段階説というものです。
■簡単に説明すると、人間の欲求はピラミッド状の５つの階段に
なっていて欲求が満たされるごとに、さらに1段階上の欲求へと
動機付けされるというものです。
■ちなみに、この欲求５段階説の底辺から説明すると
1段目：生理的欲求（食・睡眠などの生存のための欲求）
↓
2段目：安全の欲求（住居・衣服など自分の身を守ったり
不安を取り除き安定したい欲求）
↓
3段目：社会的欲求（他者と関わったり同じようにしたい帰属的欲求
愛されたいなどの愛情の欲求）
↓
4段目：自我自尊の欲求（尊敬されたい、認められたい欲求）
↓
5段目：自己実現の欲求（自分の能力・可能性を発揮し向上したい欲求）
というような欲求にわかれています。
■今日は、なぜ、このような話をしているかといいますと、
今の自分自身がどの段階なのかという事を知っておく
必要があると思うからです。
■マズローの欲求5段階説にあるように、人は1段目の欲求から始まり
それが満たされることにより、さらに一段階上の欲求へと
動機付けされていきます。
■例えば、今日食べるものに困っている人が、
いきなり、尊敬されたい衝動にかられたり、
自分の能力や可能性を発揮したい衝動にかられたり
することは無いわけです。
■今日食べるものに困っている人は、
まず、生きるために食糧の調達しようと思いますよね？
空腹で生きるか死ぬかという時に、人から尊敬されたい
自分の能力や可能性を発揮したいとは思わないですよね？
■1段階づつ欲求が満たされることによって、
さらに1段階上へ登ろうという欲求が湧いてくるわけです。
■しかし、中には、この欲求5段説の順番ではなく、
欲求を飛び越えて何かをしようとされる方が見えます。
■例えば、自分自身が生活に困っているのに
ボランティアに精を出すとか・・・
■その行為自体は大変素晴らしいと思うのですが、
現実と理想のギャップが開きすぎているので
どこか無理している部分があり、バランスが崩れ
歪みが生じる可能性があります。
■せっかく、素晴らしいことをしていても
自分自身が潰れてしまってはマズイわけですよね。
■ですので、まず、自分が今どの段階なのかということを
把握することが、次のステップに進むためにも
必要だということです。
■皆さんの欲求は今、どの段階ですか？
最後まで読んで頂き有難う御座いました。
皆様の少しでもお役に立てれば幸いです。
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■心理学を勉強された方はご存知だと思いますが、
アメリカの心理学者、アブラハム・マズローが提唱した
マズローの欲求5段階説というものです。
■簡単に説明すると、人間の欲求はピラミッド状の５つの階段に
なっていて欲求が満たされるごとに、さらに1段階上の欲求へと
動機付けされるというものです。
■ちなみに、この欲求５段階説の底辺から説明すると
1段目：生理的欲求（食・睡眠などの生存のための欲求）
↓
2段目：安全の欲求（住居・衣服など自分の身を守ったり
不安を取り除き安定したい欲求）
↓
3段目：社会的欲求（他者と関わったり同じようにしたい帰属的欲求
愛されたいなどの愛情の欲求）
↓
4段目：自我自尊の欲求（尊敬されたい、認められたい欲求）
↓
5段目：自己実現の欲求（自分の能力・可能性を発揮し向上したい欲求）
というような欲求にわかれています。
■今日は、なぜ、このような話をしているかといいますと、
今の自分自身がどの段階なのかという事を知っておく
必要があると思うからです。
■マズローの欲求5段階説にあるように、人は1段目の欲求から始まり
それが満たされることにより、さらに一段階上の欲求へと
動機付けされていきます。
■例えば、今日食べるものに困っている人が、
いきなり、尊敬されたい衝動にかられたり、
自分の能力や可能性を発揮したい衝動にかられたり
することは無いわけです。
■今日食べるものに困っている人は、
まず、生きるために食糧の調達しようと思いますよね？
空腹で生きるか死ぬかという時に、人から尊敬されたい
自分の能力や可能性を発揮したいとは思わないですよね？
■1段階づつ欲求が満たされることによって、
さらに1段階上へ登ろうという欲求が湧いてくるわけです。
■しかし、中には、この欲求5段説の順番ではなく、
欲求を飛び越えて何かをしようとされる方が見えます。
■例えば、自分自身が生活に困っているのに
ボランティアに精を出すとか・・・
■その行為自体は大変素晴らしいと思うのですが、
現実と理想のギャップが開きすぎているので
どこか無理している部分があり、バランスが崩れ
歪みが生じる可能性があります。
■せっかく、素晴らしいことをしていても
自分自身が潰れてしまってはマズイわけですよね。
■ですので、まず、自分が今どの段階なのかということを
把握することが、次のステップに進むためにも
必要だということです。
■皆さんの欲求は今、どの段階ですか？
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2008年05月06日
自己実現について
■皆さん、こんにちは！コーチのＡくんです
今日も1日楽しく元気にすごしましょう！
■今日のテーマ 「自己実現について」です！！
■皆さんは自分自身の叶えたい夢を持ち続けていますか？
夢を持つ事って素晴らしいですよね！
■夢を持つと、毎日が充実しますし、
何より、夢に一歩近づいた時の達成感が味わえますよね！
毎日がワクワクします。
■しかし、中には夢を持ち続けてきたんだけども、
途中で諦めてしまったりする場合はないですか？
■内的要因と外的要因、さまざまな理由があると思いますが、
例えば、諦めてしまう原因の一つにこんな場合があります。
■例えば、機械メーカーでオペレーターをされている方が
将来は、手打ちそばの店をオープンさせて独立したいという
夢を持っていたとします。
■そして、自分の夢の話を、職場の同僚や、友達に、
また、親や上司に相談したとします。
■そうすると、こんなセリフが聞こえてきます。
「そんな夢みたいな事を言ってどうするんだ」
「夢は夢で現実は現実だよ」
「経験がないのに無理だろ」
■皆さんだったら、このような事を言われたらどう思われますか？
■普通に考えると、今勤めている機械のオペレーターと
そば屋では、職種がまったく違うものなので、
実現する可能性が低いのはよくわかります。
周りが反対するのは、もっともな事です！
■もし、私に今の状態で独立すると相談されれば、
同じように止めると思います。
■どうしてかというと、理想と現実のギャップが開きすぎていて、
独立したとしても、理想の状態が手に入れられないことが
予想できるからです。
■しかし、その夢を諦めてしまうように言うかというと、
答えはＮＯです。
■逆に、それが本当に叶えたいことなら
その夢を持ち続けるように、サポートしていきます。
そして理想と現実のギャップを縮めるサポートをします。
■確かにリスクを考える事は重要ですが、
何もかもリスクを考えてしまって、
自分の可能性を消してしまうのは、すごく勿体無いことです。
■本当は無限の能力や資質を秘めているかもしれないのに、
その可能性自体を消してしまうのは、
人生を棒に振るようなものですよね。
■リスクを考えるのは重要ですが、リスクを考えすぎるあまり
自分の可能性を潰してしまうのは、非常にもったいない事です。
しかし、中には、そのように習慣化されてる方も見えます。
■例えば、何かをする前に、常にリスクを考える人は、
安全を重視してしまうあまり、物事の可能性よりも、
いかに失敗しないかに焦点がいってしまい、
リスクを避けることを優先して行動しがちです。
■単発的にリスクを避けることは当然あるかと思いますが、
それが習慣化して、５年先、10年先、20年先、も同じように
リスクを避ける行動ばかり取り続けたらどうなるでしょう？
■リスクは回避できる人生を送ることは間違いないでしょうが、
常にリスクを考えながら生きる人生で、
自分自身の夢を叶える人生とは、
程遠いものになってしまうのではないでしょうか？
■では、自分の夢を持ち続けれる人はどうでしょうか？
■先程の例にあげた、機械メーカーでオペレータをされている方
の場合だと、確かに今は全然違う職種なので、
将来、手打ちそばの店を持って独立したいという夢は、
今の時点では、夢のまた夢かもしれません。
■でも、手打ちそばの店で独立をしたいという目標が
出来た時点で、その夢は一歩前に進んだ事になります。
■なぜなら、人は思い描いた通りの人生を送れるように
出来ているからです。
■そして、その夢を描き続けることにより、
今までは、自分の視野に入ってこなかった情報が
いろんなところから入るようになってきます。
■例えば、車で移動している時に、自分が理想とするような
そば屋を発見したりとか、手打ちそばのノウハウが学べる
講習会の情報を友達が教えてくれたりとか、
本屋で独立して店を出すための書籍が目に付いたりとか
目標を定める事によって、どんどん必要な情報が
自分に入ってくるようになります。
■そして継続して、夢を持ち続けると、
今まで夢だったことが、少しづつ具体化していきます。
■例えば、よく食べに行く、お気に入りのそば屋で店主に
自分が手打ちそばで独立したい夢を、熱く語る事により
その想いが伝わって、土日だけアルバイトで働かしてもらって
手打ちそばの打ち方を教えてもらえるとか、
また、今まで貯金はしてこなかったけど、
将来の店オープンのために、開業資金を貯めるようになるとか、
周りから協力者が続々と現れるようになるとか、
だんだん、夢と現実のギャップが無くなってくる訳です。
■夢を描いた時点では、ただの夢かもしれませんが、
それを持ち続けることにより、行動が具体化し、
夢と現実のギャップがなくなるわけです。
■1年後は、それほどギャップは縮まらないかもしれません。
しかし、5年後、10年後はどうでしょう？
5年、10年の時間があれば、大抵の事は出来ますよね！
■だから、夢を持つという事、そして持ち続けるという事が、
非常に大事なわけですね！
■そして、理想の状態（夢）と現実とのギャップを埋める
行動を起こすことが、自己実現への道に
繋がるという事ですね！！
■自己実現を辞書でひくと
「自己の素質や能力などを発展させ、より完全な自己を
実現してゆくこと」と載っています。
■一生に一度の人生です。
自分の眠っている素質や能力を開花させ、
なりたい自分を実現させていきたいですね！！
最後まで読んで頂き有難う御座いました。
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夢を持つ事って素晴らしいですよね！
■夢を持つと、毎日が充実しますし、
何より、夢に一歩近づいた時の達成感が味わえますよね！
毎日がワクワクします。
■しかし、中には夢を持ち続けてきたんだけども、
途中で諦めてしまったりする場合はないですか？
■内的要因と外的要因、さまざまな理由があると思いますが、
例えば、諦めてしまう原因の一つにこんな場合があります。
■例えば、機械メーカーでオペレーターをされている方が
将来は、手打ちそばの店をオープンさせて独立したいという
夢を持っていたとします。
■そして、自分の夢の話を、職場の同僚や、友達に、
また、親や上司に相談したとします。
■そうすると、こんなセリフが聞こえてきます。
「そんな夢みたいな事を言ってどうするんだ」
「夢は夢で現実は現実だよ」
「経験がないのに無理だろ」
■皆さんだったら、このような事を言われたらどう思われますか？
■普通に考えると、今勤めている機械のオペレーターと
そば屋では、職種がまったく違うものなので、
実現する可能性が低いのはよくわかります。
周りが反対するのは、もっともな事です！
■もし、私に今の状態で独立すると相談されれば、
同じように止めると思います。
■どうしてかというと、理想と現実のギャップが開きすぎていて、
独立したとしても、理想の状態が手に入れられないことが
予想できるからです。
■しかし、その夢を諦めてしまうように言うかというと、
答えはＮＯです。
■逆に、それが本当に叶えたいことなら
その夢を持ち続けるように、サポートしていきます。
そして理想と現実のギャップを縮めるサポートをします。
■確かにリスクを考える事は重要ですが、
何もかもリスクを考えてしまって、
自分の可能性を消してしまうのは、すごく勿体無いことです。
■本当は無限の能力や資質を秘めているかもしれないのに、
その可能性自体を消してしまうのは、
人生を棒に振るようなものですよね。
■リスクを考えるのは重要ですが、リスクを考えすぎるあまり
自分の可能性を潰してしまうのは、非常にもったいない事です。
しかし、中には、そのように習慣化されてる方も見えます。
■例えば、何かをする前に、常にリスクを考える人は、
安全を重視してしまうあまり、物事の可能性よりも、
いかに失敗しないかに焦点がいってしまい、
リスクを避けることを優先して行動しがちです。
■単発的にリスクを避けることは当然あるかと思いますが、
それが習慣化して、５年先、10年先、20年先、も同じように
リスクを避ける行動ばかり取り続けたらどうなるでしょう？
■リスクは回避できる人生を送ることは間違いないでしょうが、
常にリスクを考えながら生きる人生で、
自分自身の夢を叶える人生とは、
程遠いものになってしまうのではないでしょうか？
■では、自分の夢を持ち続けれる人はどうでしょうか？
■先程の例にあげた、機械メーカーでオペレータをされている方
の場合だと、確かに今は全然違う職種なので、
将来、手打ちそばの店を持って独立したいという夢は、
今の時点では、夢のまた夢かもしれません。
■でも、手打ちそばの店で独立をしたいという目標が
出来た時点で、その夢は一歩前に進んだ事になります。
■なぜなら、人は思い描いた通りの人生を送れるように
出来ているからです。
■そして、その夢を描き続けることにより、
今までは、自分の視野に入ってこなかった情報が
いろんなところから入るようになってきます。
■例えば、車で移動している時に、自分が理想とするような
そば屋を発見したりとか、手打ちそばのノウハウが学べる
講習会の情報を友達が教えてくれたりとか、
本屋で独立して店を出すための書籍が目に付いたりとか
目標を定める事によって、どんどん必要な情報が
自分に入ってくるようになります。
■そして継続して、夢を持ち続けると、
今まで夢だったことが、少しづつ具体化していきます。
■例えば、よく食べに行く、お気に入りのそば屋で店主に
自分が手打ちそばで独立したい夢を、熱く語る事により
その想いが伝わって、土日だけアルバイトで働かしてもらって
手打ちそばの打ち方を教えてもらえるとか、
また、今まで貯金はしてこなかったけど、
将来の店オープンのために、開業資金を貯めるようになるとか、
周りから協力者が続々と現れるようになるとか、
だんだん、夢と現実のギャップが無くなってくる訳です。
■夢を描いた時点では、ただの夢かもしれませんが、
それを持ち続けることにより、行動が具体化し、
夢と現実のギャップがなくなるわけです。
■1年後は、それほどギャップは縮まらないかもしれません。
しかし、5年後、10年後はどうでしょう？
5年、10年の時間があれば、大抵の事は出来ますよね！
■だから、夢を持つという事、そして持ち続けるという事が、
非常に大事なわけですね！
■そして、理想の状態（夢）と現実とのギャップを埋める
行動を起こすことが、自己実現への道に
繋がるという事ですね！！
■自己実現を辞書でひくと
「自己の素質や能力などを発展させ、より完全な自己を
実現してゆくこと」と載っています。
■一生に一度の人生です。
自分の眠っている素質や能力を開花させ、
なりたい自分を実現させていきたいですね！！
最後まで読んで頂き有難う御座いました。
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