もう悩まない！私の人生が楽しくなれた幸せの法則

皆さん、こんにちは！コーチのＡくんです。
今日も１日元気にすごしましょう！



さて、今日はですね、「聞き上手」になるために
お役に立ちそうな話は、一旦お休みさせて頂いて、
少し違う、お話させて頂きます！


☆今日のテーマ「幸せとは自分で決めるもの！」です。



突然ですが、皆さんは、今、幸せですか？
いきなり聞かれても、ビックリしますよね！



でも、考えてみて下さいね！



では、皆さんの気持ちは１番、２番、どちらが近いですか？
１番、「もちろん、私は幸せですよ！」
２番、「いや～、あまり幸せではないかも・・・」



１番と答えられた方は素晴らしい人生を送られているのですね。



では、２番の答えが近いと答えられた方は、
どうして、あまり幸せではないと答えられたのでしょうか？



人それぞれ、いろいろな理由があるかと思います。



例えば、「金銭的に余裕がないから・・・」
　　　　　「自分の時間が無いから・・・」
　　　　　「やりたい仕事が見つからないから・・・」
　　　　　「職場の人間関係に問題があるから・・・」
　　　　　「家族との人間関係に問題があるから・・・」
　　　　　「恋人がいないから・・・」

本当に様々な理由があるかと思います。



ここで考えて頂きたいのが、あなたを幸せにする方法は、
「それらの問題を解決すれば本当に幸せになれるのか？」という事です。



・金銭的な余裕が出来たら、あなたは幸せになれますか？
・自分の時間が持てたら幸せになれますか？
・やりたい仕事が見つかれば幸せになれますか？
・職場の人間関係に問題が無ければ幸せになれますか？
・家族との人間関係に問題が無ければ幸せになれますか？
・恋人がいれば幸せになれますか？



もちろん、これらの問題を解決すれば幸せになれると考える人もいると思いますし、
これらの問題を解決しても幸せになれないと考える人もいるでしょう。



どちらが正解で、どちらが不正解というわけでもありません。



では、宝くじで１億円当たったら、皆さんは幸せになれますか？



幸せになれそうですよね？



しかし、宝くじで大金を当てた人の人生が必ずしも良くなるそうではないようです。
逆に、宝くじを当てた後が、いろんな弊害が起こり不幸になる方が多いようです。



不思議だと思いませんか？



皆さんに一度考えて頂きたいのが、
もし、「今、自分は幸せではない」と考えているとしたら、
皆さんが、「その原因がどこにある」と見ているかです！



「原因が自分に向いているのか？」
それとも、「外（他人）に向いているのか？」



もし、自分を幸せに出来ない原因が、外（他人）に向いているとしたら、
どんなに大金を手に入れても、どんなに時間に余裕が出来ても、
どんなに素晴らしい仕事を見つけても、どんなに素晴らしい人間関係を築けても、
心のどこかに穴が開いて、永遠に満足する事は出来ないかもしれません。



なぜならば、何かあった時に、外（他人）に責任を求めてしまうからです。



「あの人がうまくやらないからいけないんだ！」
「自分は正しいのに、あの人の考えが間違ってるから駄目なんだ！」
「自分は完璧なのに、あの人が足を引っ張るんだ！」
「時期が悪いな～」
「この資格さえ取れば・・・」
「あの有名な会社に就職さえ出来れば・・・」
「あの有名な学校さえ卒業出来れば・・・」



このように、もし、外（他人）に責任を求めてしまったらどうでしょう？
それが些細な事だったら、まだ取り返しはつきます。
しかし、自分の人生だったらどうでしょう？
自分の人生の責任を外（他人）に求めてしまって幸せになれますか？



おそらく、永遠に外（他人）に責任を求めてしまい、幸せにはならないかもしれません。



では、どうすれば幸せになれるのでしょうか？



自分が幸せになる方法は、案外近くにあります。



自分が幸せになる方法は、「自分が幸せだと感じる」ことです。



な～んだ、そんな事かあ～と思われました？



しかし、これが大事なんです。
この感覚が大事なんです。



自分が幸せだと決めるのは誰ですか？



私（A）でもなければ、Bさんでもなければ、Cさんでも、Dさんでもありません。
自分自身ですよね？
他人には決められません。



自分自身が幸せだと感じなければ、他人がどんなに幸せだと思っても
本人が思わなければ幸せではないですよね？



逆に、他人がこの人は不幸だと思っても、本人が幸せだと思ったら、
その人の人生は幸せなわけですよね？



要は、自分の人生が幸せかどうかは本人にしかわからないという事です。



では、本人にしかわからない事を外（他人）に求めるのは無理な話ですよね？
という事は、自分が幸せだと感じれば、幸せだという事です。


皆さんの身のまわりで、幸せだと感じれる事に焦点を当ててください！
当たり前になっていて、幸せなのに幸せだと感じられていない事が
たくさんあると思います。


毎日生きていること！
毎日、呼吸が出来ること！
毎日、食事が出来ること！
毎日、衣服が着れること！
毎日、笑顔が見れること！
毎日、話が出来ること！



等など、たくさんあると思います。
普段は当たり前だと思っていても、住んでいる国が違ったり、
生まれてきた時代が違ったら、当たり前の事が当たり前じゃなくなる場合もあります。

海外では、まともに食事を出来ない子達もいるわけです。
まともに教育や医療を受けられない子達もいるわけです。



自分の意思とは関係なく、強制労働に参加させられたり、
売られたり、戦争に行かされる子達もいるわけです。



その子達は、そのようになりたくてしてるわけではないです。
世の中には当たり前ではない世界があるわけです。



今の皆さんは幸せだと感じませんか？



ちょっと視点を変えるだけで違う世界が見えてきます。
自分の「幸せとは自分で決めるもの！」です。
いろんな事に感謝をしてみませんか？


最後まで読んで頂き有難う御座いました。
皆様の少しでもお役に立てれば幸いです。



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皆さん、こんにちは！コーチのＡくんです。
今日は祭日でしたが、どんな１日を過されましたか？



さて、今日も引き続き、「聞き上手」になるために
お役に立ちそうな話をさせて頂きたいと思います！！



☆今日のテーマ「オウム返しとは？」です。


皆さんは「オウム返し」って聞いたことありますか？


知っている人は多いと思いますが、
オウム（鳥）のように、相手の言った言葉をそのまま返す方法の事です。
コーチングでよく使うスキルなので紹介しますね！



オウム返しの効果としては、会話が盛り上がります！！
相手が、自分の話をちゃんと聞いてもらっていると感じれるので、
満足されますし、信頼関係も築けます！！



では、早速、例題を出してみますね！



《オウム返しを使った会話》

Ｂさん、「今日ね、美容室に行って髪を切ってきたんだよ！」

Ｃさん、「そうなんだあ～、美容室に行って髪を切ってきたんだあ～」

Ｂさん、「この髪型、結構気に入ってるんだよね！」

Ｃさん、「髪型、結構気に入ってるんだあ～」

Ｂさん、「そうなんだよね～、この前髪のあたりがポイントでさあ～」

Ｃさん、「へえ～、前髪のあたりがポイントなんだね！」

Ｂさん、「そうそう、この前髪が凄く気に入ってるんだよね～」

Ｃさん、「前髪が気に入ってるんだね！」



《オウム返しを使わない会話》

Ｂさん、「今日ね、美容室に行って髪を切ってきたんだよ！」

Ｃさん、「そうなの？」

Ｂさん、「この髪型、結構気に入ってるんだよね！」

Ｃさん、「どこが？」

Ｂさん、「この前髪のあたりがポイントでさあ～」

Ｃさん、「ふう～ん」

Ｂさん、「この前髪が凄く気に入ってるんだよね～」

Ｃさん、「ふう～ん」



どうですか？
オウム返しを使った場合と、使わなかった場合の違いがわかりましたか？
結構、相手の印象って違ってきますよね？



オウム返しは、相手の言った言葉をその返します。
自分の言ったことを、そのままオウム返しされると、
何だか、凄く自分の話を聞いてもらっている感じがします。



なので、どんどん喋りたくなります。
そして、ちゃんと相手に聞いてもらっている感じがするので、
すごく満足します。


一つ注意しなければならないのが、オウム返しをするポイントが
相手が聞いて欲しい事（伝えたい事）でないといけません。


例えば、こんな感じです。



《オウム返しの悪い例》

Ｂさん、「昨日は、仕事でミスをしてしまって、凄く落ち込んでいるんだよ・・・・」

Ｃさん、「へえ～、昨日、仕事でミスをしたんだね！」




《オウム返しの良い例》

Ｂさん、「昨日は、仕事でミスをしてしまって、凄く落ち込んでいるんだよ・・・・」

Ｃさん、「そうかあ～、凄く落ち込んでいるんだね。」



皆さん、《オウム返しの悪い例》と《オウム返しの良い例》の違いがわかりましたか？
「相手が聞いて欲しい事」を「オウム返し」しているか、していないかの違いです！



聞いて欲しくない事を、オウム返しされても、全然嬉しくないし、
聞いてもらっている感じはしませんよね？



でも、聞いて欲しい事をオウム返しされると、自分の事をわかってもらえた感じが
しませんか？



皆さん、オウム返しを使って会話をしてみて下さいね！
子供なんかは、特に効果有りですよ！
オウム返しをして会話をすると、どんどん喋ってくれますからね！
よりコミュニケーションが円滑になりますので、是非試してみて下さいね！



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皆さん、こんにちは！コーチのＡくんです。
今日も1日お疲れ様でした！
今日は、どんな1日でしたか？


さて、今日も引き続き「聞き上手」になるために
お役に立ちそうな話をさせて頂きたいと思います！！



☆今日のテーマ「人の話を取らないで！」です。



皆さんは「人の話を取ったり、取られたり」した経験はないですか？
もし、そのような経験のある方は聞いて下さいね！



「人の話を取ったり、取られたり」する会話！
例えば、こんな感じです！



Ｂさん、「先週の日曜日に、鳥羽に釣りに行ったんだけどさあ～」

Ｃさん、「僕も1ヶ月前に、鳥羽に釣りに行ったんだけど、面白かったな～」
　　　　　「結構よく釣れてさあ～、帰る頃には大漁だったよ！」
　　　　　「堤防近くのテトラがポイントなんだよね！」

Ｂさん、「・・・・・・・・・・・・」



皆さん、こんな経験はないですか？



話を取られた方はどんな気持ちでしょうか？



また、取った方はどんな気持ちでしょうか？



話を取られた方は、
せっかく話をしようと思っても、話を取られてしまうので、
嫌な気分になって、もう話したくなくなりますよね？



では、話を取った方はどうでしょう？
自分の話が出来て、話を聞いてもらって満足なのではないでしょうか？
おそらくこのタイプの方は別に悪気があってしてるわけではないと思います。



では、人はどうして話を取られると嫌な気分になる事がわかっているのに
人の話を取ってしまうのでしょうか？



それは、「人に話を聞いてもらうのが好き」だからです！
そして「人の話を聞くという事が苦手」だからです。


何て自分勝手なんでしょう！
人の心理ってそんなもんですよね！



皆さんは自分の話を真剣に聞いてくれる人がいたらどんな気分になりますか？



「すごく嬉しいですよね！」
「わかってもらえた感じがしますよね！
「受入れられた感じがしますよね！」



だったら、そういうプラスの感情を人に与える側に回りませんか？
そうすれば、話を聞いてもらった方は、あなたの事を好きになります！
良好な人間関係が築けます！



今日から、人の話は取らずに、聞く側に周りましょう！
また、新しい人間関係が築けると思いますよ！
是非、お試し下さい！



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皆さん、こんにちは！コーチのＡくんです。
今日も皆さん、素敵な1日をすごしましょう！！



さて、☆今日のテーマ「肯定的に聴く！」です！



昨日は「聞き上手になろう！」のお話をさせて頂きましたので、
今日から、聞き上手になるための方法について、
お話をさせて頂こうかなと思っております！！



まずは「肯定的に聴く！」です。



「肯定的に聴く！」
当たり前のようですが、たまに否定的に聞かれる方って見えませんか？
もしくは、自分の価値観を押し付けるような聞き方をされる方です！！



例えば、否定的な会話の例として、

Ｂさん、「昨日、○○店のパスタを食べに行ったんだけど、美味しいかったよ！」
　　　　　「○○店のパスタはお勧めだよ！！」

Ｃさん、「○○店のパスタ？あそこは駄目だよ～」
　　　　　「麺ものびてるし、ソースもマズイでしょ？」
　　　　　「ところでＢさんは、何のパスタが好きなの？」

Ｂさん、「カルボナーラが好きですね」

Ｃさん、「カルボナーラは駄目でしょ！」
　　　　　「だって後口が悪いからね！」
　　　　　「シンプルなペペロンチーノがいいよね！」



というように、相手の話を最後まで聞かずに否定する方！
皆さんの周りに見えませんか？
もしくは、自分の好みや価値観を押し付けられる方？


これでは、話していても、聞いてもらっている感じがしないので、
つまらないですよね
このように否定的に聞いたり、価値観を押し付ける傾向のある方は、
注意して下さいね！！



もし、自分の話している事に対して否定的に聞かれ、
また相手の好みや価値観を押し付けられたらどうですか？
その人に近寄らなくなりますよね？



人が近寄らなくなったら、悲しいですよね？
もし、否定的に話を聞かれる傾向のある方は注意しましょう！
そんな時は、肯定的に聴きます。


肯定的な会話の例としては、

Ｂさん、「昨日、○○店のパスタを食べに行ったんだけど、美味しいかったよ！」
　　　　　「○○店のパスタはお勧めだよ！！」

Ｃさん、「○○店のパスタは有名だよね！」
　　　　　「素材もこだわってるみたいだしね！」
　　　　　「ところでＢさんは、何のパスタが好きなの？」

Ｂさん、「カルボナーラが好きですね」

Ｃさん、「カルボナーラって○○店の看板メニューだよね！」」
　　　　　「一度食べて見たいな～！」
　　　　　「今度一緒に行こうよ！」



このように肯定的に聞かれると、聞いてもらえた感じがしますよね？
受入れられてる感じがします！



もし、自分の話している事に対して、肯定的に話を聞かれたらどうですか？
もっと話をしたいと思うし、その人が好きになりますよね！



肯定的に聴くと好かれるわけです！！



しかし、相手の言っていることを全て肯定的に聞くわけではないです！
なかには、肯定的に聞けない場合もあると思います。
そんな時は、否定せずに、共感をして下さいね！



「そうですよね！」
「なるほど！」
「言ってることは良くわかります！」


共感してから、さりげなく自分の意見をいうと、相手は否定されたと思わないです。
自分と違う意見の場合は、まず「共感」をして下さいね！



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皆さん、こんにちは！コーチのＡくんです。
昨日、天気が良かったせいか今日は花粉が凄いですね！！
皆さんは花粉症は大丈夫ですか？



さて、☆今日のテーマ「聞き上手になろう！」です。



皆さんに質問です！



皆さんは「人に話をするのが好きですか？」それとも、「人の話を聞くのが好きですか？」


皆さんは普段どちらのパターンが多いですか？
「話す方が多いな～って方？」
「聞き役の方が多いな～って方？」



「人に話をするのが好き」と答えた人はよく聞いて下さいね！



話好きな人は、なぜ話すのが好きなのでしょうか？



「人の話を聞くのは、つまらないから！」
「相手の話に興味関心がないから！」
「聞くより、喋る方が楽しいから」



いろんな理由があるかと思います。



私の周りでも、話好きな人は結構います！



私は、コーチなので、普段の会話も、話すよりは、聞き役に回る方が多いのですが
その時、いつも思うのですが、だいたい、多くの人は、人の話を聞かないんですね！



人の話を聞かないと言っても、そっぽ向いて聞いていないわけではないんです。
聞いているようで、実は頭の中では、次、何を言うか考えていて、
聞いているようで、全然聞いていない方が多いのです。



では、「人に話をするのが好き」と答えられた皆さんに質問です！



もう一度聞きますよ！
皆さんは、なぜ、話をするのが好きなのでしょうか？


「人に話を聞いてほしいから」
「話を聞いてもらうと、自分の事をわかってもらえたと思えるから」
「話を聞いてもらう事により、安心感を得られるから」



・・・などの理由があるのではないでしょうか？



コーチは、傾聴と言って、自分の答えを持たないで聴いたり、
自分の価値観は一旦横に置いて心を白紙にして聴くのですが、
もし、皆さんが、このように、自分の話している事だけを、
興味関心を持って、心から聴いてもらえたら、どんな感じがしますか？



「なんだか受入れられた気がする」
「凄く気持ちいが良い」
「わかってもらえた気がする」



そんな風に感じたりするのではないでしょうか？



では逆に、皆さんが話をしている時に、
よそ事を考えながら聞かれたり、話している途中に違う話をされたり、
全然話を聞いてくれなかったりしたら、どんな感じがしますか？



「なんだか疎外された気分になる」
「凄く気分が悪い」
「わかってもらえない気がする」


そんな風に感じたりするのではないでしょうか？



皆さん、ここでもう一度、皆さんの聞く態度を思い出して下さい！



・・・・どうですか？



もし、全然人の話を聞いていないとしたら要注意です。
先ほど、話した「なんだか疎外された気分になる」
「凄く気分が悪い」「わかってもらえない気がする」
という感情を相手に抱かせている可能性が高いからです！



もし、そうだとしたら、コーチがするように、
自分の答えを持たないで聴いたり、
自分の価値観は一旦横に置いて心を白紙にして聴いてみて下さい！



人は通常、自分のことばかり考えています。
自分の事には興味関心はあるけど、人の事には興味関心が無いものです！
だったら、逆転の発想でいきましょう！！



多くの人が話し好きならば、皆さんは聞き役に回りましょう！
優秀なセールスマンは「話し上手」より「聞き上手」なものです。
聞き上手になれば、人間関係が向上します！



今日から「聞き上手」になりましょう！！
ポイントは、「心から聴く」です！



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皆さん、こんにちは！コーチのＡくんです。
今日も良い天気でしたね！
風もなくて、暖かくて、本当に良い１日でした！



☆今日のテーマ「挨拶は心を豊かにする」です。



実は、今日は朝から、朝熊山に山登りに行っていたんです。
今日は、その時のお話をさせて頂きたいと思います。



山登りは軽い気持ちで参加したわけですが、
いざ現場に着いてみると、本格的な山が待っていました・・・（汗）



山に入って見ると、本当の山道で、足元は岩がゴロゴロ落ちていて、
道幅も狭く、一人が通れるぐらいの広さで、
また登るのにも、かなりの傾斜で大変だったんですが、
樹木に囲まれているのを見ていると、なんだか爽快な気分になりました。



緑の樹木、山道の脇にある岩や、倒れた木、湧き水の流れる音、
それらを肌で感じると、とても癒されます。
自然の中にいるのは、とても良い感じがします。
マイナスイオン効果でしょうか？（笑）



しばらく歩いていると、こちらに向かって歩いてこられる60歳前後に方が見えました。
こんな険しい道なのに、凄いな～と思いました。
そして、すれ違うときに「こんにちは！」と挨拶をかけました。
相手の方も「こんにちは！」と挨拶をかけて下さいました。
挨拶って、とても気持ちの良いものですね！



しばらくすると、また、こちらに向かって歩いてこられる方が見えました。
同じように「こんにちは！」と挨拶をすると、
相手の方も同じように「こんにちは！」と挨拶をして下さいました。
自然の中での挨拶！実に気持ちの良いものです。



意外と山登りを楽しまれてる方は多いようで、それから何組も出会い、
同じように挨拶を行い、また、相手の方の挨拶をして下さいました。
自然の中で、こうやって挨拶を交わすのは実に気分の良いものですね！



そして、ふと思ったのですが、
こうやって自然の中で、出会った方に挨拶を交わすのは、実に気持ちがいいし、
自分の心も豊かな気持ちになる。
でも、普段はどうだろう？



朝、駅員さんに改札口で挨拶をして頂くのに、自分は挨拶が出来ているだろうか？
また、朝、道で人とすれ違うときに挨拶はしているだろうか？



普段、挨拶出来ていない・・・・



職場では挨拶をするし、知っている人に出会うときは挨拶をする
でも、知らない人には挨拶をしていない。
これって、自分の中で、知らないうちにルール決めをしてるんではないだろうか？



でも、今、山登りで、知らない人でも自分から挨拶をしている
そして、自分の心が豊かになっている。



何で、今は出来ていて、他では出来ていないんだろう？



山を登っている時に、そんな事を考えていました。



場面が変ると、出来たり、出来なかったりするのは、よく考えるとおかしいですよね？
挨拶をすることによって、自分の心が豊かになるのなら、
これはした方が良いと思いました。



今日は山登りで２つの気付きを得られました。
一つ目は、場面によって出来ている事と、出来ていない事があるということ。
二つ目は、知らない人への挨拶は、自分の心を豊かにするということ。



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皆さん、こんにちは！コーチのＡくんです。
今日は良い天気でしたね！！
天気が良いと気分もいいですね！


☆今日のテーマ「潜在意識って何？」です！



昨日は「自分の心の鏡に映っているものが、そのまま現実化する」というお話をしました。



自分の心の鏡に映し出されたものが現実化するって不思議じゃないですか？


「そんな馬鹿な～、そんな事はありえないよ！」
「心に映し出されたものが現実化するなら、今頃みんな成功してるよ！」
「それが本当だったら、皆、大金持ちになってるよ！」



そんな風に思ったりしないですか？
私だったら思ってしまいますね！（笑）



皆さんは、潜在意識って聞いたことありますか？



潜在意識！！



潜在意思は、よく氷山に例えられますよね？
海面に見えている氷山の一角を、日常考えている「顕在意識」に例え、
その海中で姿を見せていない大きな氷山を「潜在意識」に例えたりします。



要は、日常意識している、顕在意識は小さくて、その下に、
普段あまり意識していない、とても大きな潜在意識が隠れているということです。



皆さん、人の能力って普段どれくらい使えているか聞いた事ありますか？



何％ぐらい使われていると思います？



「７０％ぐらいは使われてるのかな？」
「いやいや、８０％は使われているでしょ～」
「実はもっと低くて５０％ぐらいじゃないの？」



普段何％ぐらいの能力を発揮しているのか？



・・・・・実は３％～５％ぐらいなんです！


９５％～９７％の能力は眠っている状態だそうなのです！



そんなに少ないなんてビックリじゃないですか？
私もはじめてこの話を聞いたときは、ビックリしたのと同時に、
人には、まだ９３％～９５％の可能性があるんだあ～と嬉しく思ったりしました。



もし、自分の残りの能力を使える事が出来たら？
・・・想像するとワクワクしますね！



その隠れた潜在能力を引き出すには、潜在意識を活用するのが良いのですが、
潜在意識は、「良い、悪い」、「本当、嘘」の区別がつかず
思った事や、感じたことがそのまま入ってしまう特徴があります。



皆さんにイメージをして頂きたいのですが、
皆さんの目の前に、とてもすっぱい梅干が置いてあるとして下さい！




その梅干は市販の梅干と違い、酸っぱさが普通のと比べ3倍酸っぱいものです。
見た目も、真っ赤に染まり、酸っぱいのが良く分かります。



皆さんは、その梅干を３個口に含み、ムシャムシャと噛み潰します。
そうすると、とても酸っぱい汁が口中に広がってきます。



・・・・・・イメージしてみてどうですか？
口の中に唾液がたくさん出てきましたか？



もし、唾液がたくさん出てきたなら、それは潜在意識が動かしているのです。
目の前に、梅干がなくても、すっぱい梅干を食べているとイメージすると、
潜在意識は、梅干が本当にあるものだと認識してしまうわけです。
だから、唾液がでてしまうわけですね。



この潜在意識が、昨日、お話していた、
「自分の心の鏡に映っているものが、そのまま現実化する」に大きく関わってきます。



要はですね、潜在意思は「良い、悪い」、「本当、嘘」の区別がつかずに
思った事が全部はいってしまうわけです。



だから、心の中で、
「どうして自分はツイていないんだろう？」
「自分の将来なんて、このまま変らないさあ～・・・」
と思っていると、潜在意識は、それが本当だと認識して、
本当にその通りの人生になってしまうし、



逆に「自分はツイてるなあ～」
「何でも思い通りにうまく行くよな～」
「毎日、楽しくてたまらないよな～」
と思っていると、潜在意識はそれが本当だと認識して、
本当にその通りの人生になってしまうという事なんですね！



だから、人は心の鏡で、
「自分の心の鏡に映っているものが、そのまま現実化する」という事なんですね！



この潜在意識の理論はわかるんだけども、
実際に使おうと思うと、結構、難しかったりするわけですね（笑）



最後まで読んで頂き有難う御座いました。
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☆今日のテーマ「人は心の鏡？」です！



皆さん、「人は心の鏡」って言葉を聞いたことはありますか？
人は心の鏡とか～
子は親の鏡とか～



鏡？



そう鏡です。



容姿をうつす鏡ではないですよ～（笑）
心の鏡です！！



皆さんの周りでよくこんな人を見かけませんか？
・何だかわからないけど、毎日イキイキと人生を楽しんでいる人！
・何だかわからないけど、毎日、ネガティブに暗～く人生をすごしている人！



不思議じゃないですか？



ある人は、人生を楽しんでいるのに、
ある人は、暗～く人生をすごしている。
不思議ですよね？
いったい何が違うのでしょう？？



生まれ持った資質ですか？
それとも環境が影響？
育った家庭？
それとも時代？



何でしょう～？



実は、考え方だけでなんですね～
心の持ち方だけなんです。


　「どうして自分はツイていないんだろう？」
　「自分の将来なんて、このまま変らないさあ～・・・」



と思っていると、本当にその通りの人生になってしまいます。



逆に「自分はツイてるなあ～」
　　「何でも思い通りにうまく行くよな～」
　　「毎日、楽しくてたまらないよな～」



と思っていると、本当にその通りの人生になってしまいます。



人は、心の描いたものが、そのまま現実化します。
自分の心の鏡に映っているものが、そのまま現実化するんです。



不思議ですね～
どうしてでしょう？



次回は、その辺りのお話をさせて頂きますね！
最後まで読んで頂き有難う御座いました。
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今日は昼から名古屋のコーチ養成スクールで講師のお仕事で～す！！
張り切って行って来ます！



☆今日のテーマ「あなたの優先順位は？」です。



皆さん、日々の日常生活や仕事に追われていると
１日があっという間に過ぎるという事はないですか？



　「今日は、これも、あれも、それも、片付けないといけないし、
　明日は、どこどこに行って、この件を片付けて、
　毎日、毎日、忙しくいて残業ばかりだあ～・・・・」
　「今月は○十時間残業だよ～・・・」
　「また、家事に追われて自分の時間なんてとても持てないよ～・・・」



なんて声が聞こえてきます。
確かにそうですよね。
毎日、毎日、やらなければならない事はたくさんあります。
そんなに追われて生活をしていると自分の時間を持てないのもわかります。
また、将来の事なんて考えている暇がないのもわかります。



私も、よく疲れ果てて寝てしまいます・・・
皆さんの気持ちも、自分が味わっているのでよ～～くわかります。



でも・・・・
それで、あなたは満足しているのですか？



あなたの人生は、今のままでいいですか？
よ～～～く考えてみて下さいね！



もし、日々の仕事や、家事に追われて、自分の時間が持てない人や、
将来の事を考える暇がないと言われる方は是非聞いて頂きたいです。



今の状態の延長上には何が待っていますか？
また、何が手に入りますか？



・・・・おそらく今の状態と、あまり変らないのではないでしょうか？



じゃあ、今の忙しさの延長線上の人生で楽しいですか？
どうでしょう？



大事なのは、日々追われている緊急事項に力を注ぐべき事ではありません。
なぜなら、緊急事項はいつもやって来ますが、
自分にとって重要かというと、そうでない場合が多いです。



ただ慌しいだけで、「何かをやった感」に満足していてはいけません。



そうではなく、今は急いでないけど、将来重要なことに視点を向けて取り組みましょうよ！
何かを成し遂げようと思っても、それを具現化するまでには、ある程度時間がかかります。
今日言ってすぐには実現できないのです。


例えば、あなたの夢が自分のお店を持つことだとします。
今すぐには、とても実現するイメージは湧かないけど、5年後ならどうですか？
5年分の時間があれば、何かは形に出来そうじゃないですか？



仮に5年の歳月をかければ実現するならば、
今からそれに自分の時間を使おうと思いませんか？



それを実現するために、自分の重要な時間を使いましょう！
過ぎた時間は永遠に戻ってきませんからね！


人は、どうしても日々の忙しさに追われると、優先順位を間違えてしまいがちです。
それは、忙しさで視野が狭くなってしまうからです。



その忙しさに惑わされて、何かをやった感に満足していてはいけません。
大事なのは今は急いでなくても、将来、自分にとって重要なことに取り組むことです。



まず、皆さん、自分にとって重要なことをリストアップしましょう！
そして、今は急がないけど将来、自分にとって重要なことを実現するための
行動予定を今日から入れましょう！！



大抵の事は実現可能です！しかし、何かを成し遂げようと思うと、ある程度の時間はかかります。
目標が大きければ、大きいほど時間はかかります。
でも、不可能ではありません。



時間がかかるならば、今から取り組んでいきましょう！
それをすることが、あなたの人生をよりよいものに変えていくはずです！



「あなたの優先順位」をしっかり見極めて下さいね！



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皆さん、こんにちは！コーチのＡくんです。
今日も元気に楽しく１日をすごしましょう！！



今日はですね、何か新しいことを始める時や、
進路に迷った時に参考になる考え方についてお話しをさせて頂きます！！



☆今日のテーマ「判断に迷った時はメリット、デメリットを出そう！」です。



皆さんは、何かに新しい事に挑戦する時や、何かの選択に迫られた時、
すぐに判断出来たり、行動に移せたりしますか？



私は、いろいろ考えてしまうので、
自分が納得するまでは、なかなか動けない性格です。



皆さんはどうですか？



すぐに行動に移せる方は、あまり参考にならないかもしれませんが、
私と同じように、考えてしまう人には参考になるのではないでしょうか！！



興味のある方は聞いて下さいね！



以前にお話しましたが、私は数年前にコーチを志そうと決めました！！
そして、ここからは話の続きですが、
コーチになるためにコーチ養成スクールを探したんですけど
三重県でコーチ養成スクールってなかなか見つからないんですよね・・・
（私は三重県に住んでます！！）



そして、やっとの思いで見つけたのが、名古屋にあるコーチ養成スクールだったんです。
しかし、見つけたのはいいんですが、いろいろと問題がありました。



まず、距離が遠いこと！
自宅から名古屋のスクールまで片道２時間半ぐらいかかるんですよね。
遠いでしょ？
往復だと５時間ぐらいかかるんですよ！



そして、授業が平日と、土日しかないんですけど、
平日は仕事が終わってからでは、距離と時間の問題で、
授業に間に合わないんですよね。
だから、土日限定でしか通えないんです・・・



土日限定ということは、スクールを卒業するまで時間もだいぶかかるし
仕事で疲れていても、休みがあまり取れないということなんですね。



そして、私には家族がいますが、土日に外出する事が多くなるので、
迷惑をかけてしまうという問題も発生します。



そして、最後の難関が授業料！！
中古車だったら買えるぐらいの費用がかかるんです。
痛い！！痛すぎる！！



これは非常に考えました！！
コーチを志そうと決めたのはいいが、片道２時間半もかかり、
おまけに休みは無くなるし、家族にも迷惑もかけるし、
車が買えるような大金が必要になる・・・。
自分は本当にこれを続けることは出来るのかな～と考え込みました。



皆さんならどうしますか？



　　「そこまでしなくても、書籍や通信教育で学べば？」
　　「コーチを付けて学べば？」
　　「思い切って、通ってみれば？」
　　「そんなに頑張らずに、今のままでいれば？」



いろんな答えがあるかとは思います。



そこで、私がとった判断方法とは？



人は現在しか見ないと、視野が狭くなり問題点に目がいってしまいます。
大事なのは将来にどのような人物になりたいか？
将来、どんなものを手に入れたいかという長期的な視野です。



そこで私は、白紙とペンを用意し、こんな質問を自分におこない、リストを作成しました！



①「名古屋のコーチの養成スクールに通った場合のメリット、デメリット」
②「名古屋のコーチの養成スクールに通わない場合のメリット、デメリット」



コーチ養成スクールに通った場合のデメリットは、
確かに、時間と労力とお金が凄くかかる・・・



しかし、メリットは、専門的な能力を身に付ける事が出来るし
コミュニケーション能力が向上するし、講師で活躍できたり
プロコーチとして活躍したり、自分の子供、または自分がお爺さんになった時、
孫に人生の生き方を教えることが出来る
また、コーチの仕事を通して社会に貢献したり、人に勇気と希望を与えたり
いろんな可能性に満ち溢れているんですよね。



じゃあ、逆にコーチ養成スクールに通わなかった場合は？
メリットとしては、労力と、時間と、お金がかからないということ。



デメリットは、今と何も変らないという事です



このメリット、デメリットのリストを作成し、私の想いは固まりました！
苦労はするけど、それでもコーチになろうと！！

そして、今はコーチとして、名古屋のスクールで生徒さんに教える立場になりました。
あの時、諦めていれば今の自分はないわけです。



何かの大事な選択で判断に迷った時は、メリットとデメリットのリストを作成しましょう！
現在の自分からの視点ではなく、未来からの自分の視点で！
また、自分個人の立場からだけではなく、親になった自分、おじいちゃんになった自分など
いろいろな立場で考えて見ましょう！
きっと、判断する際の役に立つと思います。



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皆様の少しでもお役に立てれば幸いです。  

皆さん、こんにちは！コーチのＡくんです。
最近、寒い日が続いていましたが、すこし暖かくなってきました。
もうすぐ春です！
嬉しいですね～！！


さて、今日はですね、テーマ「事実、それとも思い込み？」についてお話したいと思います。



人は何か新しいことを始めるとき、ためらったり、迷ったりして、
はじめの一歩をなかなか踏み出せない時があります。
そんな時、心の中にこんな言葉が流れていないですか？



　「初めての事だし、どうしようかな～・・・」
　「今まで経験したことないし自信が無いな～・・・」
　「自分にはレベルが高すぎて出来ないだろうな～・・・」
　「忙しくて時間が無いしな～・・・・」
　「お金の余裕が無いしな～・・・」



そういう言葉が聞こえてくると、自分に自信が無くなり、
新しいことにチャレンジする事に消極的になります。



でも、ここで考えてほしいのが、それが事実かどうかという事です。



例えば、何か新しいことを始める時に、
「初めての事だし、どうしようかな～・・・やっぱり辞めておこう」
そうやって新しい事にチャレンジするのを諦めたとします。



「初めての事だから自分には出来ない」と解釈してるわけですよね。
でも、それって事実だと思いますか？



初めての事！＝自分には出来ない！



これが事実だとすると、世界の経済はストップします。
なぜなら、新しい事は何一つ出来ないわけですから
社会は発展していかないですよね？



経済だけじゃなく、医療も、教育も、農業も、漁業も
何もかも現状維持で発展しないわけです。



現状維持という事は、いづれ後退していくという事です。
そうすると、世界の経済はストップします。
そうすると倒産する企業が増え、景気が低迷し、皆さんの生活は苦しくなります。



でも、それって本当ですか？
それって事実ですか？



・・・・違いますよね。
そんな事はないわけです。



今日の文明や社会も、先人達が初めての事でも積極的にチャレンジして
試行錯誤を繰り返しながら築き上げてきたものですよね？
だからこそ、こうやって豊かに暮らすことが出来るわけです。



という事は、
初めての事＝自分には出来ない
というのは完全に自分の思い込みだという事です。



実は、人はほと～～～～～んど思い込みで生きています。
事実というのは本当に少ないんです。


ほとんど、自分の価値観や感情の思い込みで判断してるんです。
そうやって自分の行動の範囲を狭めているんですよね。



　「自分は自信がないんだあ～」
　「自分は三日坊主で長続きしないんだよね～」
　「自分には能力ないしさあ～」



これらは全て自分の思い込みです。
事実ではないわけです。
全部、自分の思い込みが、今の状態を作り出してるわけです。
マイナスの思い込みだと、マイナスの状態が作りだされます。


ですから、何か新しいことにチャレンジするとき、
自分の心の中に、消極的な言葉が浮かんだときは一度考えてみて下さい。



それが、事実なのか、思い込みなのかを。



そして、自分の行動を止めているものが事実ではなく、思い込みだとわかったら、
マイナスの思い込みを、今度はプラスの思い込みに変えてあげて下さい。



　「自分は自信満々だよ！」
　「自分には忍耐力と信念があるから必ずやり遂げる」
　「自分には魅力・能力・才能が溢れかえっている」



思考は現実化します。
プラスの思い込みに変えれば、自分の行動、現象もプラスに変ります。
そして欲しい未来が手に入ります！



皆さんの中には、自分の欲しい未来を叶えるための、
晴らしい能力・才能がはじめから備わっています。
プラスの思い込みに変えて、それらを引き出していきましょう！



最後まで読んで頂き有難う御座いました。
皆様の少しでもお役に立てれば幸いです。