2008年06月09日
心の栄養補給はしてますか？
■こんにちは！コーチのＡくんです。
今日も1日楽しく元気にすごしましょう！
■今日のテーマ「心の栄養補給はしてますか？」です。
■あなたは、「心に栄養補給」をしていますか？
■体に栄養が必要なように、心にも栄養が必要です。
■体にビタミンＣや鉄分、たんぱく質の栄養が必要なように
心にも栄養が必要なんです。
■しかし、多くの人は、体には栄養ドリンクや、サプリメント等を
補給して気を使っていますが、
心の栄養補給は疎かになっている気がします。
■あなたの心は満たされていますか？
■もし、満たされていなかったら心の栄養補給をしましょう！！
■自分が好きな映画やビデオを見るのでもいいし、
美味しいものを食べに行くのでもいい。
■友達と遊びにいくのでもいいし、
好きな本を読む時間を作るのでもいい。
■大勢と旅行に出かけたり、
知らない場所に一人旅をするのでもいい。
■また、寝て寝て寝まくるのもいい。
体が疲れていると、心も疲れてくるのでしっかり寝て休めるのもいい。
■あなたの心が疲れた時は、心の栄養になるものを
あなたが、取ってやりましょう！！
■だって、あなたの心が疲れているのに気付いてやれるのは
あなた自身しかいないのですから。
■体に栄養補給をするように、心にも栄養補給をしましょうね！
■最後まで読んで頂き有難う御座いました。
皆様の少しでもお役に立てれば幸いです。
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■今日のテーマ「心の栄養補給はしてますか？」です。
■あなたは、「心に栄養補給」をしていますか？
■体に栄養が必要なように、心にも栄養が必要です。
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心にも栄養が必要なんです。
■しかし、多くの人は、体には栄養ドリンクや、サプリメント等を
補給して気を使っていますが、
心の栄養補給は疎かになっている気がします。
■あなたの心は満たされていますか？
■もし、満たされていなかったら心の栄養補給をしましょう！！
■自分が好きな映画やビデオを見るのでもいいし、
美味しいものを食べに行くのでもいい。
■友達と遊びにいくのでもいいし、
好きな本を読む時間を作るのでもいい。
■大勢と旅行に出かけたり、
知らない場所に一人旅をするのでもいい。
■また、寝て寝て寝まくるのもいい。
体が疲れていると、心も疲れてくるのでしっかり寝て休めるのもいい。
■あなたの心が疲れた時は、心の栄養になるものを
あなたが、取ってやりましょう！！
■だって、あなたの心が疲れているのに気付いてやれるのは
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2008年06月08日
想いを持ち続ける・チャンクアップ
■こんにちは！コーチのＡくんです。
今日も1日楽しく元気にすごしましょう！
■今日のテーマ「想いを持ち続ける・チャンクアップ」です。
前回の続きです！！
■では、早速、チャンクアップの具体的な使い方を説明しますね！！
■まず、チャンクダウンを行い、頭の中で漠然となっている塊を
ほぐしていきます。そして、具体的な言葉に落とし込んでいきます！！
■例えば、「漠然と自信を付けたいと思っている」人がいたとします。
それに対し、チャンクダウンを行い、望んでいる状態を詳しく聞いていきます！
■望んでいる状態を聞くと、はじめは抽象的で漠然とした答えが
返ってくると思います。
その答えに対し、更にチャンクダウンを行い具体的な言葉になるまで
何度も何度も落とし込んでいきます！！
■例えば、望んでいる状態を聞いていくと、
はじめは「自信をつけたい」といったような、
抽象的な答えが返ってきますが、それを何度も何度も具体的な
言葉が出るまで落とし込んでいきます！！
↓
「自信を付けたい」
↓
「自分で行動を起こせるようになりたい」
↓
「会社の数字がわかるようになりたい」
↓
「会社でやりがいのある仕事をしたい」
↓
「経営管理の仕事がしたい」
↓
「独立して経営者になりたい」
↓
「充実した毎日を送りたい」
↓
「幸せになりたい」
■次に今の状態をチャンクダウンしながら聞いていきます。
今、実際にどのような状態なのか詳しく聞いていき、
具体的な言葉になるまで何度も何度も落とし込んでいきます。
■例えば、今の状態を聞いていくと
↓
「自分に自信が無い」
↓
「自信がないので仕事で十分に力を出せない」
↓
「会社の状態がわからないので、具体的な目標を立てられない」
↓
「数字は好きだが、読み方がわからない」
↓
「財務諸表関係の数字がわからない」
■次に、望んでいる状態と、今の状態を埋めるための行動を
引き出していきます。これもチャンクダウンによって
具体的な言葉になるまで詳細に聞いていきます。
５Ｗ１Ｈで聞いていきます！
■例えば、行動を引き出していくと、
↓
「財務関係の勉強をする」
↓
「本屋に行き財務関係の書籍を購入する」
↓
「ビジネススクールを調べてみる」
↓
「財務関係に詳しい人に聞いてみる」
↓
「財務関係に詳しい経営管理のＢ部長に相談してみる」
↓
「明日、仕事が終わってからＢ部長に相談する」
■そして、次にチャンクアップをしていきます。
チャンクアップはチャンクダウンの反対で具体的な集まりを
大きな抽象的な塊にすることです。
■まず、望んでいる状態をチャンクアップしていきます。
具体的な言葉がいくつか出ましたが、それらを一言にまとめます。
どういう状態にしたいのか一言で言える言葉にします！！
自分が一番ワクワクする言葉を選びます！！
↓
「独立して経営者になる」
■また、具体的な行動を出していきましたが、
これもチャンクアップを行い、確実に行動を起こせて
自分の支えになるような言葉のかたまりをつくります！
↓
「数字強化運動！」
■このようにチャンクダウンしたものをチャンクアップすることで
自分が望んでいるものを常に心の中に持ち続ける事が出来、
また、それを叶えるための行動を継続することが出来るように
モチベーションアップになります！！
■チャンクダウンで行動を具体化し、
チャンクアップで、それらを心の中に持ち続ける！！ この組み合わせは、すごく有効なので是非、試してみてくださいね！
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■今日のテーマ「想いを持ち続ける・チャンクアップ」です。
前回の続きです！！
■では、早速、チャンクアップの具体的な使い方を説明しますね！！
■まず、チャンクダウンを行い、頭の中で漠然となっている塊を
ほぐしていきます。そして、具体的な言葉に落とし込んでいきます！！
■例えば、「漠然と自信を付けたいと思っている」人がいたとします。
それに対し、チャンクダウンを行い、望んでいる状態を詳しく聞いていきます！
■望んでいる状態を聞くと、はじめは抽象的で漠然とした答えが
返ってくると思います。
その答えに対し、更にチャンクダウンを行い具体的な言葉になるまで
何度も何度も落とし込んでいきます！！
■例えば、望んでいる状態を聞いていくと、
はじめは「自信をつけたい」といったような、
抽象的な答えが返ってきますが、それを何度も何度も具体的な
言葉が出るまで落とし込んでいきます！！
↓
「自信を付けたい」
↓
「自分で行動を起こせるようになりたい」
↓
「会社の数字がわかるようになりたい」
↓
「会社でやりがいのある仕事をしたい」
↓
「経営管理の仕事がしたい」
↓
「独立して経営者になりたい」
↓
「充実した毎日を送りたい」
↓
「幸せになりたい」
■次に今の状態をチャンクダウンしながら聞いていきます。
今、実際にどのような状態なのか詳しく聞いていき、
具体的な言葉になるまで何度も何度も落とし込んでいきます。
■例えば、今の状態を聞いていくと
↓
「自分に自信が無い」
↓
「自信がないので仕事で十分に力を出せない」
↓
「会社の状態がわからないので、具体的な目標を立てられない」
↓
「数字は好きだが、読み方がわからない」
↓
「財務諸表関係の数字がわからない」
■次に、望んでいる状態と、今の状態を埋めるための行動を
引き出していきます。これもチャンクダウンによって
具体的な言葉になるまで詳細に聞いていきます。
５Ｗ１Ｈで聞いていきます！
■例えば、行動を引き出していくと、
↓
「財務関係の勉強をする」
↓
「本屋に行き財務関係の書籍を購入する」
↓
「ビジネススクールを調べてみる」
↓
「財務関係に詳しい人に聞いてみる」
↓
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↓
「明日、仕事が終わってからＢ部長に相談する」
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チャンクアップはチャンクダウンの反対で具体的な集まりを
大きな抽象的な塊にすることです。
■まず、望んでいる状態をチャンクアップしていきます。
具体的な言葉がいくつか出ましたが、それらを一言にまとめます。
どういう状態にしたいのか一言で言える言葉にします！！
自分が一番ワクワクする言葉を選びます！！
↓
「独立して経営者になる」
■また、具体的な行動を出していきましたが、
これもチャンクアップを行い、確実に行動を起こせて
自分の支えになるような言葉のかたまりをつくります！
↓
「数字強化運動！」
■このようにチャンクダウンしたものをチャンクアップすることで
自分が望んでいるものを常に心の中に持ち続ける事が出来、
また、それを叶えるための行動を継続することが出来るように
モチベーションアップになります！！
■チャンクダウンで行動を具体化し、
チャンクアップで、それらを心の中に持ち続ける！！ この組み合わせは、すごく有効なので是非、試してみてくださいね！
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2008年06月06日
チャンクアップでやる気倍増？
■こんにちは！コーチのＡくんです。
今日も1日楽しく元気にすごしましょう！
■今日のテーマ「チャンクアップでやる気倍増？」です。
■コーチングではチャンクアップというスキルがあります。
以前、チャンクダウンの話をしたのを覚えてられますか？
（2008/4/20記事 チャンクダウン）
（2008/4/21記事 チャンクダウン・パート２）
■チャンクダウンというのは、抽象的なかたまりをほぐしていって
具体的なものに落とし込んでいくものでした。
■チャンクダウンしていくと、今まで漠然としていたものが
具体化されていくので、頭の中が整理され行動を起こしやすくなります。
「今、自分が何を望んでいるのか？」
「そのために、自分が何をしなければいけないか？」
これらのことが具体化し行動しやすくなります。
■チャンクダウンで具体化したものは、現実的な目標になりやすいので、
達成しやすく、自分にも出来るという自信にもつながります！
■しかし、チャンクダウンは、行動を具体化して達成はしやすくなるのですが、
自分が出来る、無理のない範囲で目標を立てたり、行動を起こしてしまうので
どうしても出来る範囲が小さくなります。
■また、具体化した項目が増えすぎると、それに縛られてしまって
窮屈になったりする場合もあります。
■そんな時は、チャンクダウンのかわりに、
チャンクアップというコーチングスキルを使っていきます！！
■チャンクアップすることで、ワクワク感が増し、やる気が倍増します！！
そのチャンクアップの説明は、明日にさせて頂きますね！！
楽しみにしていて下さいね！
■最後まで読んで頂き有難う御座いました。
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■コーチングではチャンクアップというスキルがあります。
以前、チャンクダウンの話をしたのを覚えてられますか？
（2008/4/20記事 チャンクダウン）
（2008/4/21記事 チャンクダウン・パート２）
■チャンクダウンというのは、抽象的なかたまりをほぐしていって
具体的なものに落とし込んでいくものでした。
■チャンクダウンしていくと、今まで漠然としていたものが
具体化されていくので、頭の中が整理され行動を起こしやすくなります。
「今、自分が何を望んでいるのか？」
「そのために、自分が何をしなければいけないか？」
これらのことが具体化し行動しやすくなります。
■チャンクダウンで具体化したものは、現実的な目標になりやすいので、
達成しやすく、自分にも出来るという自信にもつながります！
■しかし、チャンクダウンは、行動を具体化して達成はしやすくなるのですが、
自分が出来る、無理のない範囲で目標を立てたり、行動を起こしてしまうので
どうしても出来る範囲が小さくなります。
■また、具体化した項目が増えすぎると、それに縛られてしまって
窮屈になったりする場合もあります。
■そんな時は、チャンクダウンのかわりに、
チャンクアップというコーチングスキルを使っていきます！！
■チャンクアップすることで、ワクワク感が増し、やる気が倍増します！！
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2008年06月05日
華やかな成功の錯覚とは？
■こんにちは！コーチのＡくんです。
今日も1日楽しく元気にすごしましょう！
■今日のテーマ「華やかな成功の錯覚とは？」です！
■世の中で成功した人を見ると、その人たちが、いきなり華やかに
現れて成功したように見えるときってありませんか？
■メディアに大きく取り上げられてデビューしたり、
大きな舞台に登場したりした時とか！
■そこだけを見ていると、あたかも彗星のごとく現れ、
突然、成功したように錯覚してしまいますよね？
■しかし、そこに行き着くまでに、本人達は成功曲線の底辺の部分で
相当な努力をしてきてるわけですよね！
■この努力した下積み期間というのは、ほとんどの人には
わからないので、誰がが成功した事を、知った時というのは、
いきなり成功したかのような錯覚を起こしてしまいます。
■成功曲線というのは、ある期間までは底辺を推移し、
頑張っていくうちに、ある時から急激に上昇し
目標に近づくものだそうです！！
■しかし、一般的には成功は努力と比例して上昇していくイメージが
あるので、いくら努力しても思うような成果が手に入らないと
志半ばで諦めてしまいがちですよね？
■ひょっとしたら、あと少し努力していれば、一気に目標まで
成功曲線が上昇するところまで来ていたのかもしれません。
■成功曲線は、はじめは底辺を推移していますが
ある時期から急激に上昇し目標に近づくものだと認識していれば
日々の努力は成功するための根拠を作るものだと思えて
途中で諦めることなく頑張れますよね！
■物事は最初から成果が上がる事はないということですね！
■成功している人は、成功しているなりの根拠があり、
そこに行き着くまでは、人には見えない部分で、
相当な努力を積み重ねてきたわけですね！
■そのように考えると、日々の努力が大事だと思えてきます！
成功曲線の仕組みを理解し、成功するための根拠を
作っていきたいですね！！
■最後まで読んで頂き有難う御座いました。
皆様の少しでもお役に立てれば幸いです。
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■今日のテーマ「華やかな成功の錯覚とは？」です！
■世の中で成功した人を見ると、その人たちが、いきなり華やかに
現れて成功したように見えるときってありませんか？
■メディアに大きく取り上げられてデビューしたり、
大きな舞台に登場したりした時とか！
■そこだけを見ていると、あたかも彗星のごとく現れ、
突然、成功したように錯覚してしまいますよね？
■しかし、そこに行き着くまでに、本人達は成功曲線の底辺の部分で
相当な努力をしてきてるわけですよね！
■この努力した下積み期間というのは、ほとんどの人には
わからないので、誰がが成功した事を、知った時というのは、
いきなり成功したかのような錯覚を起こしてしまいます。
■成功曲線というのは、ある期間までは底辺を推移し、
頑張っていくうちに、ある時から急激に上昇し
目標に近づくものだそうです！！
■しかし、一般的には成功は努力と比例して上昇していくイメージが
あるので、いくら努力しても思うような成果が手に入らないと
志半ばで諦めてしまいがちですよね？
■ひょっとしたら、あと少し努力していれば、一気に目標まで
成功曲線が上昇するところまで来ていたのかもしれません。
■成功曲線は、はじめは底辺を推移していますが
ある時期から急激に上昇し目標に近づくものだと認識していれば
日々の努力は成功するための根拠を作るものだと思えて
途中で諦めることなく頑張れますよね！
■物事は最初から成果が上がる事はないということですね！
■成功している人は、成功しているなりの根拠があり、
そこに行き着くまでは、人には見えない部分で、
相当な努力を積み重ねてきたわけですね！
■そのように考えると、日々の努力が大事だと思えてきます！
成功曲線の仕組みを理解し、成功するための根拠を
作っていきたいですね！！
■最後まで読んで頂き有難う御座いました。
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2008年06月04日
成功曲線って何？
■こんにちは！コーチのＡくんです。
今日も1日楽しく元気にすごしましょう！
■今日のテーマ「成功曲線って何？」です。
■あなたは、「成功曲線」って言葉を聞いたことがありますか？
■私も以前は知らなかったのですが、経営コンサルタントの
石原明さんの本で、その存在を知りました。
■経営コンサルタントの石原明さんが書かれている
『「成功曲線」を描こう』（大和書房）という本です！
（お薦めです！！）
■目標を持って努力を始めても、なかなか成果の上がらない時ってないですか？
■こんなに頑張って努力しているのに、
「何でその努力が報われないんだ！」って事、ありますよね？
■そんな時、頭の中には、自分が努力した分は、
確実に成果として上がっていくイメージってないですか？
努力と成果が比例して上がっていくイメージです。
■「頑張って取り組んだらすぐに成果は上がるものだ！」
「努力と成果は比例して上がっていくものだ！」と思っていても、
頑張っているのに成果がなかなか見られないと、
「この目標は自分には無理だったんだ～」と思い込んでしまって
途中で諦めてしまう事ってないですか？
■しかし、物事は最初から成果が上がらないのは当たり前で、
それに向かって努力を重ねていくうちに、
ある時点から急激に達成に向かうものなのだそうです。
■世の中で成功している人達は、この曲線の存在に気付いているようです！
■その曲線とは「成功曲線」の事です！！
なんだか聞きたくなってきませんでしたか？
■この続きは明日にしますね！
成功曲線の存在を知ると、目標を手放さなくなりますよ！！
ではお楽しみに！！
■最後まで読んで頂き有難う御座いました。
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■あなたは、「成功曲線」って言葉を聞いたことがありますか？
■私も以前は知らなかったのですが、経営コンサルタントの
石原明さんの本で、その存在を知りました。
■経営コンサルタントの石原明さんが書かれている
『「成功曲線」を描こう』（大和書房）という本です！
（お薦めです！！）
■目標を持って努力を始めても、なかなか成果の上がらない時ってないですか？
■こんなに頑張って努力しているのに、
「何でその努力が報われないんだ！」って事、ありますよね？
■そんな時、頭の中には、自分が努力した分は、
確実に成果として上がっていくイメージってないですか？
努力と成果が比例して上がっていくイメージです。
■「頑張って取り組んだらすぐに成果は上がるものだ！」
「努力と成果は比例して上がっていくものだ！」と思っていても、
頑張っているのに成果がなかなか見られないと、
「この目標は自分には無理だったんだ～」と思い込んでしまって
途中で諦めてしまう事ってないですか？
■しかし、物事は最初から成果が上がらないのは当たり前で、
それに向かって努力を重ねていくうちに、
ある時点から急激に達成に向かうものなのだそうです。
■世の中で成功している人達は、この曲線の存在に気付いているようです！
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なんだか聞きたくなってきませんでしたか？
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2008年06月03日
笑顔の効果
■こんにちは！コーチのＡくんです。
今日も1日楽しく元気にすごしましょう！
■今日のテーマ「笑顔の効果」です。
■あなたは普段、笑顔ですごしていますか？
それとも、不機嫌な顔ですごしていますか？
■「笑顔」でいると、良い事がたくさん起きます
■まず、笑顔でいると、自分の心も豊かになれますし、
周りの人も心も豊かにします。
■例えば、自分が機嫌が悪くても、相手が笑顔で接してくれると
いつのまにか、自分の心がほぐされ、笑顔で会話している事
ってないですか？
■さっきまで怒ってたのに、いつのまにか笑ってるみたいな。
■笑顔は人の心を癒し、豊かにします！
■また、笑顔の素敵な人には、人も集まってきやすいですよね？
笑顔の素敵な人には魅力を感じてしまいます。
それに引き寄せられ、自然と人が寄ってくるわけですよね！
■笑顔でいる人と、不機嫌でいる人。
どちらの人と１日を一緒にすごしたいかと聞かれたら
笑顔でいる人って答えますよね！
■人の魅力は外見だけ整えてもダメなわけです。
そこに笑顔がないと、その人の魅力は半減してしまいます。
■どんなに美人で、どんなに格好良く、オシャレな服を着ていても
笑顔がなく、無愛想な顔をしていると、魅力って伝わらないですよね？
■逆に、美人でなくても、格好悪くても、オシャレじゃなくても
笑顔があれば、その人の魅力って伝わってきますよね？
人間的な温かさや、人の良さが伝わってくるものです。
■また、笑顔でいると、免疫機能も活性化します。
笑うことで脳が刺激され、神経ペプチドというホルモンが分泌され
免疫機能が活性化されます。
（この笑顔は作り笑いでも効果があります）
■笑顔でいると健康にも良いわけですね！
■このように笑顔には様々な効果があるわけですね！
あなたも今日から早速、笑顔をふりまいてみませんか？
笑顔の効果は絶大ですよ！
■まずは、笑顔でいる頻度を意識的に増やしていきましょう！！
笑顔でいる時間が増える分、得られる効果も増えていきますよ！！
是非、実行して見てくださいね！
■最後まで読んで頂き有難う御座いました。
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■今日のテーマ「笑顔の効果」です。
■あなたは普段、笑顔ですごしていますか？
それとも、不機嫌な顔ですごしていますか？
■「笑顔」でいると、良い事がたくさん起きます
■まず、笑顔でいると、自分の心も豊かになれますし、
周りの人も心も豊かにします。
■例えば、自分が機嫌が悪くても、相手が笑顔で接してくれると
いつのまにか、自分の心がほぐされ、笑顔で会話している事
ってないですか？
■さっきまで怒ってたのに、いつのまにか笑ってるみたいな。
■笑顔は人の心を癒し、豊かにします！
■また、笑顔の素敵な人には、人も集まってきやすいですよね？
笑顔の素敵な人には魅力を感じてしまいます。
それに引き寄せられ、自然と人が寄ってくるわけですよね！
■笑顔でいる人と、不機嫌でいる人。
どちらの人と１日を一緒にすごしたいかと聞かれたら
笑顔でいる人って答えますよね！
■人の魅力は外見だけ整えてもダメなわけです。
そこに笑顔がないと、その人の魅力は半減してしまいます。
■どんなに美人で、どんなに格好良く、オシャレな服を着ていても
笑顔がなく、無愛想な顔をしていると、魅力って伝わらないですよね？
■逆に、美人でなくても、格好悪くても、オシャレじゃなくても
笑顔があれば、その人の魅力って伝わってきますよね？
人間的な温かさや、人の良さが伝わってくるものです。
■また、笑顔でいると、免疫機能も活性化します。
笑うことで脳が刺激され、神経ペプチドというホルモンが分泌され
免疫機能が活性化されます。
（この笑顔は作り笑いでも効果があります）
■笑顔でいると健康にも良いわけですね！
■このように笑顔には様々な効果があるわけですね！
あなたも今日から早速、笑顔をふりまいてみませんか？
笑顔の効果は絶大ですよ！
■まずは、笑顔でいる頻度を意識的に増やしていきましょう！！
笑顔でいる時間が増える分、得られる効果も増えていきますよ！！
是非、実行して見てくださいね！
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2008年06月02日
人の良いところを見る
■こんにちは！コーチのＡくんです。
今日も1日楽しく元気にすごしましょう！
■今日のテーマ「人の良いところを見る」です。
■あなたは、日常の会話の中で、「人の良いところを褒めている会話」
を聞くことが多いか、それとも「人の悪いところを指摘している会話」
を聞くことが多いか、どちらの会話の方をよく聞きますか？
■統計をとっているわけではないので、はっきりとはわかりませんが、
感覚的に「人の悪いところを指摘している会話」の方が
多いような気がしませんか？
■そんな日常会話を聞いていて思うのが、人は常に自分が正しくて、
自分の価値観から外れる考えを持っている人は、「正しくない」
と捉える傾向が多いように思うわけです。
■喧嘩している時なんか、特にそうですよね！
お互いが自分が正しくて、お互いが相手を悪いと思っています。
「相手が悪いんだから、相手が誤るまで許さない」みたいなね・・・
■そしてお互いが自分を「正しい」と思っているので
お互いが相手を変えようとします。
■しかし、人の個性や価値観なんて１０人いたら１０人とも違うわけです。
自分と同じ個性や価値観に合わせようと思っても、
所詮は無理な話なわけです！！
■しかし、人は不思議なもので、周りの人も自分と同じだと
思ってしまうんですよね～
だから、自分と考えが違うと、「あの人は考え方がおかしい」とか
「あの人は間違っている」とか思ってしまうわけです。
■でも、お互いが、そんな風に思っていると、
お互いが悪いところばかりを指摘してしまいますよね！
■関係を直そうと思って、相手に直してもらいたいところを、
一つ一つ指摘していって、かえって逆効果になったりする場合も
ありますよね？
■そんな時は、相手の悪い部分を指摘するのではなく、
「良いところを見る」ようにしましょう！！
■良いところを見るようにすると、相手の対応も変わってきます。
自分の温かい気持ちや心配りが相手に伝わり関係も良くなります。
■そして自分自身の心境にも変化が訪れます。
自分自身の気持ちが前向きになり、明るくなり、
ポジティブな考えになります。
■そしていつのまにか相手との関係も良好になるわけです。
■結局、人の考えを変えようと思っても、変わるものではないわけです。
相手を変えるよりも、自分を変える方がより良好な関係を築けるわけですね！
■そして、そのためには相手の悪いところを見るのではなく、
その人の良いところを見るようにしてみましょう！！
■その方が早く良好な関係が築けますからね！！
是非、お試し下さいね！
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■今日のテーマ「人の良いところを見る」です。
■あなたは、日常の会話の中で、「人の良いところを褒めている会話」
を聞くことが多いか、それとも「人の悪いところを指摘している会話」
を聞くことが多いか、どちらの会話の方をよく聞きますか？
■統計をとっているわけではないので、はっきりとはわかりませんが、
感覚的に「人の悪いところを指摘している会話」の方が
多いような気がしませんか？
■そんな日常会話を聞いていて思うのが、人は常に自分が正しくて、
自分の価値観から外れる考えを持っている人は、「正しくない」
と捉える傾向が多いように思うわけです。
■喧嘩している時なんか、特にそうですよね！
お互いが自分が正しくて、お互いが相手を悪いと思っています。
「相手が悪いんだから、相手が誤るまで許さない」みたいなね・・・
■そしてお互いが自分を「正しい」と思っているので
お互いが相手を変えようとします。
■しかし、人の個性や価値観なんて１０人いたら１０人とも違うわけです。
自分と同じ個性や価値観に合わせようと思っても、
所詮は無理な話なわけです！！
■しかし、人は不思議なもので、周りの人も自分と同じだと
思ってしまうんですよね～
だから、自分と考えが違うと、「あの人は考え方がおかしい」とか
「あの人は間違っている」とか思ってしまうわけです。
■でも、お互いが、そんな風に思っていると、
お互いが悪いところばかりを指摘してしまいますよね！
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一つ一つ指摘していって、かえって逆効果になったりする場合も
ありますよね？
■そんな時は、相手の悪い部分を指摘するのではなく、
「良いところを見る」ようにしましょう！！
■良いところを見るようにすると、相手の対応も変わってきます。
自分の温かい気持ちや心配りが相手に伝わり関係も良くなります。
■そして自分自身の心境にも変化が訪れます。
自分自身の気持ちが前向きになり、明るくなり、
ポジティブな考えになります。
■そしていつのまにか相手との関係も良好になるわけです。
■結局、人の考えを変えようと思っても、変わるものではないわけです。
相手を変えるよりも、自分を変える方がより良好な関係を築けるわけですね！
■そして、そのためには相手の悪いところを見るのではなく、
その人の良いところを見るようにしてみましょう！！
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2008年06月01日
ガラスケースの中にいるのは誰？
■こんにちは！コーチのＡくんです。
今日も1日楽しく元気にすごしましょう！
■今日のテーマ「ガラスケースの中にいるのは誰？」です。
■あなたは、このような話を聞いたことがありますか？
ノミ（虫）の話です。
■ノミ（虫）の話なんか聞きたくないよ～と思われた、あなた！
ちょっと我慢して聞いてくださいね。
■この話は聞いた事がある方も見えると思いますが
条件付けの例え話です。
■皆さんはノミって知ってますか？
あの猫とか犬とかの毛に潜んでいる非常に小さい虫です。
ノミの体長は１ｍｍ～９ｍｍだそうです。
■ノミがピョンピョン飛び跳ねているのを見たことありますか？
そんな小さなノミですが、実は３メートルも跳べるのだそうです。
知ってましたか？
恐るべき身体能力ですよね！
■もし、ノミが人間と同じ大きさなら、東京タワーを飛び越えられる
跳躍力があるそうです。
すっ、すごい！！
■そんな凄い跳躍力をもったノミですが、
このノミを６０ｃｍ枠のガラスケースで育てます。
■ノミは非常に高い跳躍力を持っているので、思い切りジャンプしますが
透明のガラスケースがあるので、わけがわからないまま頭に
強い衝撃を受けて落ちてしまいます。
■ノミは何回も何回もジャンプするのですが、その都度、頭に衝撃を
受けて落ちてしまいます。
■そしてノミは悟るわけです。
何回やっても頭をぶつけ落ちてしまうということに。
そして跳ぶことが出来ないということに。
■しばらくして、この６０ｃｍ枠のガラスケースを取り外します。
そうすると、ノミはどうする思いますか？
■何と、ノミは６０ｃｍすれすれの所までしか飛ばなくなるそうです。
本当は３メートルの跳躍力があるのに、
自分自身で生活環境に枠を設けてしまうんですね。
■今のはノミの話ですが、これをあなたの生活環境に
置き換えて見たらどうですか？
■このノミと同じように、ガラスケースの枠の中に自分自身を
閉じ込めてはいないですか？
■本当のあなたは、まだ自分自身も気付いていないような
能力・才能・魅力・資質がたくさんあるはずです。
■もう自分自身の思い込みで枠を設けるのは止めにしませんか？
■さあ、あなたのガラスケースの枠を取り外し、
本来のあなたを思いっきり出してみましょうよ！
■ほんの少しの勇気があなたを変えます。
まずは一歩を踏み出してみましょうよ！
■最後まで読んで頂き有難う御座いました。
皆様の少しでもお役に立てれば幸いです。
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■今日のテーマ「ガラスケースの中にいるのは誰？」です。
■あなたは、このような話を聞いたことがありますか？
ノミ（虫）の話です。
■ノミ（虫）の話なんか聞きたくないよ～と思われた、あなた！
ちょっと我慢して聞いてくださいね。
■この話は聞いた事がある方も見えると思いますが
条件付けの例え話です。
■皆さんはノミって知ってますか？
あの猫とか犬とかの毛に潜んでいる非常に小さい虫です。
ノミの体長は１ｍｍ～９ｍｍだそうです。
■ノミがピョンピョン飛び跳ねているのを見たことありますか？
そんな小さなノミですが、実は３メートルも跳べるのだそうです。
知ってましたか？
恐るべき身体能力ですよね！
■もし、ノミが人間と同じ大きさなら、東京タワーを飛び越えられる
跳躍力があるそうです。
すっ、すごい！！
■そんな凄い跳躍力をもったノミですが、
このノミを６０ｃｍ枠のガラスケースで育てます。
■ノミは非常に高い跳躍力を持っているので、思い切りジャンプしますが
透明のガラスケースがあるので、わけがわからないまま頭に
強い衝撃を受けて落ちてしまいます。
■ノミは何回も何回もジャンプするのですが、その都度、頭に衝撃を
受けて落ちてしまいます。
■そしてノミは悟るわけです。
何回やっても頭をぶつけ落ちてしまうということに。
そして跳ぶことが出来ないということに。
■しばらくして、この６０ｃｍ枠のガラスケースを取り外します。
そうすると、ノミはどうする思いますか？
■何と、ノミは６０ｃｍすれすれの所までしか飛ばなくなるそうです。
本当は３メートルの跳躍力があるのに、
自分自身で生活環境に枠を設けてしまうんですね。
■今のはノミの話ですが、これをあなたの生活環境に
置き換えて見たらどうですか？
■このノミと同じように、ガラスケースの枠の中に自分自身を
閉じ込めてはいないですか？
■本当のあなたは、まだ自分自身も気付いていないような
能力・才能・魅力・資質がたくさんあるはずです。
■もう自分自身の思い込みで枠を設けるのは止めにしませんか？
■さあ、あなたのガラスケースの枠を取り外し、
本来のあなたを思いっきり出してみましょうよ！
■ほんの少しの勇気があなたを変えます。
まずは一歩を踏み出してみましょうよ！
■最後まで読んで頂き有難う御座いました。
皆様の少しでもお役に立てれば幸いです。
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