もう悩まない！私の人生が楽しくなれた幸せの法則

■皆さん、こんにちは！コーチのＡくんです。
　今日も1日楽しく元気にすごしましょう！



■今日のテーマ「目標を細分化する」についてです！



■皆さんは、こんな経験をした事はないですか？



　　「目標を立てて取り組もうとしても、何をしたらいいのかわからず、
　　　一行に前に進まなない・・・」

　　「目標は立てたけど、目標が大きすぎて、やれる自信が持てない」



■よくある話ですよね～！
　私はよくこの事で苦戦します（笑）



■今日は、そんな時にお役に立つ考え方を紹介しますね！



■例えば、皆さんは今、「世界大会・焼肉大食い選手権」に
　出場しているとします。
　優勝すれば賞金１００万円が貰えます！！！



■この大会では、牛１頭を１時間で食べなければなりません
　それでは、用意スタート！！！



■皆さん、どうですか？
　１時間で完食出来そうですか？



■どう考えても牛１頭を１時間で食べるのは無理ですよね？
　私はとてもじゃないけど食べれそうにありません・・・



■では、サイコロステーキにして、冷凍保存し、食べる時だけ解凍し、
　毎日、２００ｇづつ無くなるまで食べるのだったらどうでしょう？



■何か食べれそうな気がしますよね？



■でも、元は同じ牛１頭ですよね？
　どうしてサイコロステーキだったら食べれそうだと思ったのでしょう？



■それは大きさのせいですよね！
　自分が食べれる・消化出来きる大きさだと、
　人は、「やれる」「出来る」と思うわけです。


■という事は目標も同じことが言えますよね！



■目標が大きすぎて、何から取り組んでいいかわからない場合は
　自分が食べきれる大きさまで小さくしてやればいいわけです。



■言い換えると、自分が出来ると思える範囲まで
　「目標を細分化」してやればいいわけです。



■どんな大きな目標でも、それを成し遂げるまでには、
　数多くのプロセスが存在するわけです。
　言うなれば、プロセスを集合した結果なわけです。
　


■ですので、そのプロセスの１個、１個をさらに細分化すれば、
　出来るイメージがさらに強くなり行動を起こしやすくなります。
　そして、その細分化した目標を１個、１個こなしていけば、
　大きな目標も達成することが可能になるわけですね！！



■大きな目標があって、なかなか取り組めない場合は
　まず、「目標を細分化してみよう！」という事ですね！！


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最後まで読んで頂き有難う御座いました。
皆様の少しでもお役に立てれば幸いです。


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