もう悩まない！私の人生が楽しくなれた幸せの法則

■こんにちは！コーチのＡくんです!
　今日も1日楽しく元気にすごしましょう！



■今日のテーマ「あなたの９０％は習慣で出来ている」です！



■あなたは、自分の時間を意識的に使っていますか？
　それとも無意識の内に使っていますか？



■朝起きて、服を着替えて、顔を洗って、朝食をとり、歯を磨く
　靴を履いて移動し、職場に付いたら仕事を開始する。
　昼食をとり休憩し、また仕事をし、時間になったら帰宅する。
　夕食をとり、食べたら歯を磨き、お風呂に入り、
　寝るまでの間はくつろぎ、時間になったらベットに入る。



■あなたは、自分の時間の何％ぐらいを意識的に使っているでしょうか？



■１日の大半が習慣化され、無意識に行動している事の方が
　多いのではないでしょうか？



■人の９０％の行動は無意識で動き、それが習慣化されているようです。
　


■こうやって振り返ってみると、習慣化され無意識で動いている事って
　結構ありますよね？　私はありますよ！




■朝起きてボーッとしている時など、知らない間に駅まで着いてた
　事もあります！（笑）



■習慣化されているので、無意識で行動できてしまうんですね。
　ちょっと恐ろしい話ですね！
　夢遊病ではないですよ！（笑）



■習慣化されていると何も考えずに出来てしまうので、
　ルーティンワークなんかは、効率化されて良いのですよね！



■しかし、「なりたい自分」があるのに、「なれない自分」がいる場合は
　習慣を見直す必要があります。



■なぜなら、「なれない自分」があるのに、なれないという事は、
　「なれない習慣」を繰り返している可能性があるからです。



■それだと、ずっと同じやり方を繰り返しているだけなので、
　「なりたい自分」には、いつまでたってもなれません。



■自分の生活習慣を一度チェックしてみましょう！！



■そして、「なりたい自分」になれるための習慣を入れていきましょう！！
　同じやり方を繰り返し、違う結果を求めても、「なりたい自分」は手に入りません。
　欲しい未来を求めるのであれば、意識的に違う方法でチャレンジしてみましょう！



■「あなたの９０％は習慣で出来ている」わけですから。



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