もう悩まない！私の人生が楽しくなれた幸せの法則

■こんにちは！コーチのＡくんです。
　今日も1日楽しく元気にすごしましょう！



■今日のテーマ「捨てる勇気」です。



■あなたは、モノを溜める方ですか？
　それとも、モノを捨てる方ですか？



■モノってすぐに溜まってきませんか？
　気が付いたら机の上が、書類の山になってたりとか・・・（笑）



■洋服なんかもそうですよね？
　毎年、そのシーズニンごとに流行の洋服を買いますよね？
　そうすると、どんどん洋服タンスに溜まっていきます。



■入ってくる分だけ、どんどん溜まってきます。



■例えば、自分の部屋に２００冊しか入らない本棚しかなかったとして、
　毎週、本や雑誌を購入していったら、本棚に入らなくなった場合、
　あなたなら、どうしますか？



■必要な本・雑誌を２００冊だけ選んで、それ以外もモノは
　古本屋に売るか、捨てるかして処分しますよね？



■そうしないと、部屋中に本や雑誌が散らばってしまいます。



■また、洋服なんかもそうですよね？
　自分の部屋に１００着しか入らない洋服ダンスしかなかったとして
　毎シーズン、洋服を購入していたら、
　その内、洋服タンスに入らなくなってしまいますよね？



■洋服タンスに服がいっぱいになって、入らなくなった場合は、
　いらない服を古着屋さんに売るか、捨てるかして処分しますよね？



■このように、入る容量がはじめから決まっていて、
　それ以上に入れようとしても入らない場合は、
　売るか捨てるかして処分するしかないわけです。


■だって、容量分しかモノは入らないわけですから。

■このようにですね、目に見えるものなら、
　今どれだけ溜まっていて、あと、どれだけのモノが入るか
　視覚化出来るので、判断しやすいです。



■そして、入らなくなったら、余分なモノは処分して
　入るように出来るわけです。



■しかし、目に見えない場合はどうですか？


■例えば、自分の使っている時間！



■自分が１日に使える時間は決まっています。
　1日は24時間しかないわけですから。



■毎日、毎日、忙しくて時間の無い人は、
　自分の容量以上に、物事を抱え込んでしまっている場合があります。



■自分の容量以上のことをしなければならないので
　どこかで無理が生じてきます。



■例えば、睡眠時間を削って対応するとか、
　2倍のスピードで物事をこなしていくとか。



■緊急性があり必要な場合は、それでもいいかもしれませんが、
　毎日、毎日、それが続くと、体を壊したり、心が病んだり、
　人間関係が崩れたり、何かしらの障害が出てきますよね？



■自分の事は、自分ではなかなか気付きにくいものですが、
　冒頭にあげた例題（本棚、洋服タンス）のように、
　容量は決まっているわけです。


■もちろん、人間の場合は、容量をどんどん増やすことが出来るので
はじめは入る量が少なくても、スキルアップすることで
容量を増やす事は出来ますが、だからといって無理をするのはよくありません。



■人は、新しい情報や、新しい取組みなど、入ってくるものは
　どんどん取り入れるのですが、逆に捨てるものに関しては、
　そのまま放置している事が多いように思います。


■何か新しいものを入れるということは、
　何かを捨てなけらばならないという事です。
　だって、今の自分の容量は決まっているわけですから。



■今、自分にとって何が必要で、何が必要でないか、
　もう一度考えて見ませんか？



■そして、優先順位と、自分の容量を考えて、
　いるものと、いらないものを選別し、
　捨てれるものは、どんどん捨てていきましょう！！


■捨てた分だけ、自分に空容量が出来るので、
　その分、新しいものを取り入れることが出来るという事です。


■時には「捨てる勇気」も必要ということです。



■最後まで読んで頂き有難う御座いました。
　皆様の少しでもお役に立てれば幸いです。



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