もう悩まない！私の人生が楽しくなれた幸せの法則

■こんにちは！コーチのＡくんです。
　今日も1日楽しく元気にすごしましょう！



■今日のテーマ「心の栄養補給はしてますか？」です。



■あなたは、「心に栄養補給」をしていますか？



■体に栄養が必要なように、心にも栄養が必要です。



■体にビタミンＣや鉄分、たんぱく質の栄養が必要なように
　心にも栄養が必要なんです。



■しかし、多くの人は、体には栄養ドリンクや、サプリメント等を
　補給して気を使っていますが、
　心の栄養補給は疎かになっている気がします。



■あなたの心は満たされていますか？



■もし、満たされていなかったら心の栄養補給をしましょう！！



■自分が好きな映画やビデオを見るのでもいいし、
　美味しいものを食べに行くのでもいい。



■友達と遊びにいくのでもいいし、
　好きな本を読む時間を作るのでもいい。



■大勢と旅行に出かけたり、
　知らない場所に一人旅をするのでもいい。



■また、寝て寝て寝まくるのもいい。
　体が疲れていると、心も疲れてくるのでしっかり寝て休めるのもいい。



■あなたの心が疲れた時は、心の栄養になるものを
　あなたが、取ってやりましょう！！



■だって、あなたの心が疲れているのに気付いてやれるのは
　あなた自身しかいないのですから。



■体に栄養補給をするように、心にも栄養補給をしましょうね！



■最後まで読んで頂き有難う御座いました。
　皆様の少しでもお役に立てれば幸いです。



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